NUTRIMUSCLE - John Cena reprend après son opération de l'épaule : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Gilles** » 30 Jan 2016 14:38

Le 16 janvier, 9 jours après l'opération...

Aujourd'hui...

"Max squat 2015=611lbs Max squat 2016=75lbs. Still can't grab a regular bar but rebuilding every day..."

par **Gilles** » 6 Avr 2016 09:50

"Was told bench press before 6 months was impossible. 3 months post surgery..."

par **Gilles** » 8 Mai 2016 06:27

"1/16 = surgery. Bench max = 0.00lbs. 5/16 Bench max = 375lbs."

par **Gilles** » 8 Juin 2016 05:10

"First time working overhead since 2015..."

par **Gilles** » 21 Juin 2016 07:01

"I was told it would be October before I could lift overhead. Docs, time to rewrite the protocol. 90kg"

John Cena reprend après son opération de l'épaule