Analyse préliminaire - Modération du stress Perception de coureurs de distance collégiaux utilisant
Acides aminés à chaîne ramifiée
Journal of the American College of Sports Medicine Vol. 49 No. 5 Supplement S487 Tara K. Whiton
La fatigue induite par l’exercice peut être causée par une augmentation de la sérotonine
symptômes de fatigue centrale (c.-à-d. humeur réduite et stress et somnolence accrus).
La supplémentation en acides aminés ramifiés (BCAA) est une intervention qui peut
réduire les symptômes de fatigue centrale en se disputant le transporteur de tryptophane
réduire la synthèse de la sérotonine. Outils de surveillance psychologique tels que Le Quotidien
Le questionnaire Analyse des demandes de vie pour les athlètes (DALDA) peut être utilisé pour étudier
symptômes de fatigue centrale en identifiant les sources de stress ainsi que la réaction d'un athlète à des facteurs de stress. BUT: Examiner le
réponse des BCAA à la perception du stress chez les coureurs de distance formés
DALDA.
MÉTHODES: 8 coureurs de distance collégiaux (hommes n = 4, femmes n = 4) ont pris
Supplément BCAA (SUP) (0,08 g / kg) ou placebo (PLA) par jour pendant 6 semaines, en alternance
conditions de semaine en semaine. Chaque matin, les athlètes ont rempli le DALDA de 34 articles avant
à l'entraînement en sélectionnant l'une des 3 réponses correspondant aux symptômes de stress: A =
"Sentez-vous pire que la normale", B = "se sentir normal", C = "se sentir mieux que la normale". Réponse
des ratios ont été générés pour chacune des 3 réponses pour chaque condition (SUP ou PLA) par
en prenant le nombre total de réponses pour chaque réponse par rapport au nombre total de réponses.
Les taux de réponse ont été calculés en tant que moyenne ± écart-type et MANOVA a été utilisé pour
analyse. Le critère alpha était fixé à p <0,05.
RÉSULTATS: En moyenne, les athlètes ont déclaré moins de réponses «A» dans les semaines de SUP que les PLA
semaines (SUP: 9,27% ± 2,21%, PLA: 13,46% ± 7,29%), tandis que le pourcentage de réponse
pour 'C' était le même entre les deux conditions (SUP: 11,78 ± 2,12%, PLA: 11,24%
± 2,32%). Les changements entre les semaines SUP et les semaines PLA sont marqués par des changements notables dans
"A" réponses (par exemple, 14,36% de semaine de SUP à la semaine de PLA; -9,95% de la semaine de PLA au SUP
semaine).
CONCLUSIONS: Les résultats de DALDA ont révélé un changement notable dans la réponse au stress des athlètes de condition en condition. Les athlètes ont rapporté plus haut des cas de sentiment de «pire que la normale» pendant les semaines de PLA et moins de cas de sentiment de «pire que la normale» pendant les semaines de SUP. Ces résultats indiquent que BCAA la supplémentation semble être un moyen efficace de réduire le stress perçu ces coureurs de distance collégiaux.
