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Les enfants consommeraient trop de sel

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Les enfants consommeraient trop de sel

Messagepar Gilles » 13 Mar 2014 06:43

Salt Intake of Children and Adolescents in South London Consumption Levels and Dietary Sources
Naomi M. Marrero, Feng J. He, Peter Whincup, Graham A. MacGregor
Hypertension Published online before print March 10, 2014

Abstract

Since 2003/2004, the United Kingdom has implemented a salt reduction campaign; however, there are no data on salt intake in children as assessed by 24-hour urinary sodium, the gold standard method, to inform this campaign. We performed a cross-sectional study, involving South London school children across 3 age tiers: young children (5- to 6-year olds), intermediate-aged children (8- to 9-year olds), and adolescents (13- to 17-year olds). Dietary salt intake was measured by 24-hour urinary sodium excretion and compared with newly derived maximum salt intake recommendations. In addition, dietary sources of salt were assessed using a 24-hour photographic food diary. Valid urine collections were provided by 340 children (162 girls, 178 boys). The mean salt intakes were 3.75 g/d (95% confidence interval, 3.49–4.01), 4.72 g/d (4.33–5.11), and 7.55 g/d (6.88–8.22) for the 5- to 6-year olds, 8- to 9-year olds, and 13- to 17-year olds, respectively. Sixty-six percent of the 5- to 6-year olds, 73% of the 8- to 9-year olds, and 73% of 13- to 17-year olds had salt intake above their maximum daily intake recommendations. The major sources of dietary salt intake were cereal and cereal-based products (36%, which included bread 15%), meat products (19%), and milk and milk products (11%). This study demonstrates that salt intake in children in South London is high, with most of the salt coming from processed foods. Much further effort is required to reduce the salt content of manufactured foods.

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Re: Les enfants consommeraient trop de sel

Messagepar Gilles » 13 Mar 2014 06:47

Reprise de l'étude :

Trop de sel caché dans notre pain quotidien

Nos enfants mangent-ils trop de sel ? En tout cas, pour ce qui concerne les petits Londoniens, la réponse est « Yes ». Selon une étude parue dans la revue Hypertension, leur consommation quotidienne serait trop élevée et proviendrait en majorité du pain et des céréales !

Pour préserver la santé cardiovasculaire, l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande de ne pas consommer plus de 5 g de sel par jour. Eh bien, les chercheurs de l’Institut Wolfson pour la Recherche Biomédicale ont fait une découverte pour le moins alarmante. Selon eux, les adolescents britanniques dépasseraient largement ce seuil.

Pour tirer cette conclusion, ils ont analysé les urines de 340 jeunes de 5 à 17 ans. Les participants (ou leurs parents) ont également tenu un journal alimentaire détaillé et pris des photos de tous les aliments et boissons sur la table avant qu’ils ne commencent à manger… ainsi que les restes en fin de repas. Ainsi ont-ils découvert que :

- Les enfants de 5 et 6 ans consomment 3,75 g de sel par jour ;
- Ceux de 8 à 9 ans en consomment 4,72 g ;
- Les 13 – 17 ans en ingurgitent quant à eux… 7,55 g quotidiennement.

Une seule solution : le fait-maison


« Les garçons les plus âgés semblent les plus touchés par ce phénomène », expliquent les auteurs. « Un tiers (36%) du sel consommé provient de pains et de produits céréaliers. La viande représente quant à elle 19% et les produits laitiers 11%. »

Rappelons que la consommation excessive de sel est l’un des principaux facteurs d’hypertension artérielle avec, à terme, un réel risque de survenue d’infarctus du myocarde ou d’accident vasculaire cérébral.

Selon Graham MacGregor, principal auteur de ce travail, « il est très difficile pour des parents de réduire l’apport en sel de leurs enfants. La seule solution est de limiter la consommation de produits industriels et de fast food… et de privilégier le fait-maison ! »

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