Les hommes ont des besoins supérieurs en calcium

[Nutrimuscle-Conseils]

Les hommes ont des besoins supérieurs en calcium pour rester en bonne santé (tout en respectant un bon équilibre calcium-magnésium

Dietary intake of calcium and magnesium and the metabolic syndrome in the National Health and Nutrition Examination (NHANES) 2001–2010 data
British Journal of Nutrition Published online: 11 August 2015 Laura Moore-Schiltza

Higher dietary intakes of Mg and Ca, individually, have been associated with a decreased risk for the metabolic syndrome (MetSyn).

Experimental studies suggest that a higher intra-cellular ratio of Ca:Mg, which may be induced by a diet high in Ca and low in Mg, may lead to hypertension and insulin resistance.


However, no previous epidemiological studies have examined the effects of the combined intake of Mg and Ca on MetSyn. Thus, we evaluated the association between dietary intakes of Ca and Mg (using 24-h recalls), independently and in combination, and MetSyn in the National Health and Nutrition Examination Study 2001–2010 data, which included 9148 adults (4549 men and 4599 women), with complete information on relevant nutrient, demographic, anthropometric and biomarker variables. We found an inverse association between the highest (>355 mg/d) v. the lowest (<197 mg/d) quartile of Mg and MetSyn (OR 0·70; 95 % CI 0·57, 0·86).

Women who met the RDA for both Mg (310–320 mg/d) and Ca (1000–1200 mg/d) had the greatest reduced odds of MetSyn (OR 0·59; 95 % CI 0·45, 0·76).

In men, meeting the RDA for Mg (400–420 mg/d) and Ca (1000–1200 mg/d), individually or in combination, was not associated with MetSyn; however,

men with intakes in the highest quartile for Mg (≥386 mg/d) and Ca (≥1224 mg/d) had a lower odds of MetSyn (OR 0·74; 95 % CI 0·59, 0·93).

Our results suggest that women who meet the RDA for Mg and Ca have a reduced odds of MetSyn but men may require Ca levels higher than the RDA to be protected against MetSyn.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l’étude

L’apport alimentaire en magnésium et en calcium et le syndrome métabolique : étude la (NHANES) de 2001 à 2010.
British Journal of Nutrition Publié en ligne le 11 Août 2015 Laura Moore-Schiltza

Les apports alimentaire en Mg et e Ca élevés sont associés à une diminution du syndrome métabolique. Des études expérimentales suggèrent qu’un ratio intracellulaire élevée en Ca/Mg, peuvent conduire à une hypertension et à une résistance à l’insuline. Cependant, aucune étude épidémiologique n’a examinée les effets combinées du Ca et Mg, via SynMet. AINSI, nous avons évalué l'association entre les apports alimentaires en Ca et Mg (sur 24 h), indépendamment ou en combinaison. L’étude du syndrome métabolique, a été étudié de 2001 à 2010, incluant 9148 adultes (4549 hommes et 4599 les femmes), avec des informations complètes sur les variables démographiques, anthropométriques et biomarqueurs. Nous avons trouvé une association inverse entre la plus haute concentration (> 355 mg / j) et la plus basse (<197 mg / j) en Mg et du syndrome métabolique. (Ou 0 • 70; 95% CI 0 • 57, 0 • 86).

Les femmes qui avaient un apport en Mg (310-320 mg / j) et en Ca (1000-1200 mg / j) ont eu un risque réduit en syndrome métabolique (ou 0 • 59; 95% CI 0 • 45, 0 • 76) ,

Les hommes, qui avaient un apport en Mg (400-420 mg / j) et en Ca (1000-1200 mg / j), individuellement ou en combinaison,CEPENDANT,

les hommes ayant des apports plus élevé en Mg (≥386 mg / j) et Ca (≥1224 mg / j) ont eu un risque diminué pour le syndrome métabolique (ou 0 • 74; 95% CI 0 • 59, 0 • 93).

Nos résultats suggèrent que les femmes ne prenant pas une dose suffisante en Mg et en Ca avait une réduction du syndrome métabolique, mais les hommes ont besoin d’apports élevés en Ca et en Mg.