Etude très importante dont personne ne vous parlera... et son ignorance fera que le débile sur les forum dira que ça n'existe pas...
Hypoglycémie après le repas avec et sans exercice chez les personnes non obèses et obèses.
Porter, Jay W. Médecine et sciences dans les sports et les exercices: juin 2019 - Volume 51 - Numéro 6 - p 139–140
Objectif: Une hypoglycémie (<70 mg / dL) a été observée chez certains individus lorsque l'exercice est précédé par l'ingestion de glucides. Les réponses de contre-régulation maintiennent normalement les concentrations de glucose plasmatique afin de prévenir les événements hypoglycémiques chez les adultes en bonne santé. La mesure dans laquelle l'hypoglycémie est observée dans tous les états de santé en réponse à un repas du soir et à un exercice d'intensité modérée est inconnue. Le but de cette étude était d'examiner la variabilité du glucose lorsqu'un repas était suivi d'un exercice modéré chez les personnes maigres et obèses, et de déterminer si une hypoglycémie transitoire se produisait pendant l'exercice à un moment de la journée où la tolérance au glucose était plus faible.
MÉTHODES: Les adultes obèses (OB) et non OB ont rempli 2 conditions d'étude: repas du soir uniquement (NOEX) et repas + exercice (EX) 2 h après le repas. Des échantillons de sang ont été prélevés avant le repas et pendant 5 h après le repas pour déterminer la glycémie (glycémie). Le repas contenait 10 kcal / kg (40% de CHO, 35% de FAT, 25% de PRO). EX était de 45 minutes de 55% de VO2peak. L’analyse RM a été utilisée pour les analyses.
RÉSULTATS: 21 adultes (5 hommes, 16 femmes) ont rempli les deux conditions. Les groupes étaient composés de 8 non-OB et 13 OB. Peak BG conc. était similaire entre les groupes et les conditions (non OB: NOEX 168,6 ± 9,8, EX 153,9 ± 10,2 mg / dL; OB: NOEX 158,3 ± 7,7, EX 166,2 ± 8,0 mg / dL). Le nadir de la glycémie était différent selon le groupe (p = 0,015) et la condition (p <0,001) (non OB: NOEX 58,0 ± 3,7, EX 44,3 ± 3,0 mg / dL; OB: NOEX 67,1 ± 2,9, EX 55,9 ± 2,3 mg / dL ). Le delta (pic-nadir) était similaire entre les groupes et les conditions (non OB: NOEX 110,6 ± 10,6, EX 109,5 ± 9,1 mg / dL; OB: NOEX 92,4 ± 8,3, EX 110,3 ± 7,1 mg / dL).
Une hypoglycémie a été notée chez sept patients non OB et 8 OB au cours de NOEX, tandis que
huit hypoglycémies chez 8 Non OB et 12 OB ont été observés.
Les sujets non-OB ont présenté une hypoglycémie au cours de NOEX entre 165 et 225 min. Les EX ont décalé cette période hypoglycémique plus tôt de 30 minutes.
Une hypoglycémie a été constatée chez OB entre 150 et 165 min après la consommation d'un repas, ce qui chevauchait avec la séance d'exercices.
CONCLUSIONS: On observe de très faibles niveaux de glycémie à la suite d’un repas modeste à base de glucides chez des participants en bonne santé et obèses, ce qui suggère une réponse à l’exercice qui n’avait pas été appréciée auparavant.
Tous les sujets sont restés asymptomatiques tout au long des périodes hypoglycémiques, faisant allusion au fait que de nombreux adultes peuvent sans le savoir ressentir de faibles valeurs de glycémie, même lorsque l'exercice commence 2 heures après le repas.
