Les multi-vitamines bons contre le sur-entraînement

[Nutrimuscle-Conseils]

Effects of a Multivitamin/multimineral Supplement on Young Males with Physical Overtraining: A Placebo-controlled, Randomized, Double-blinded Cross-over Trial,"
Li X, Huang WX, et al, Biomed Environ Sci, 2013 July; 26(7): 599-604. (

In a randomized, placebo-controlled, crossover study involving 240 young Chinese males with physical overtraining (field artillery personnel who underwent large scale and endurance military training), supplementation with a multivitamin/multimineral supplement for a period of one week was found to be associated with significant improvements in functional recovery of the pituitary-adrenal axis, pituitary-gonadal axis, pituitary-thyroid axis, and immune system, as well as improvements in psychological parameters - all of which were adversely affected by the training.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude :

Les effets d’un supplément composé d’un complexe de multivitamines/multiminéraux chez jeunes hommes surentrainés physiquement : une étude randomisée contrôlée par un placebo, en double aveugle.
Li X, Huang WX, et al, Biomed Environ Sci, 2013 Juillet, 26 (7): 599-604. (

Dans une étude randomisée en présence d’un placebo, impliquant 240 jeunes hommes d’origine chinoise ayant subit un surentrainement physique (personnel militaire d’artillerie, ayant effectué une formation militaire en endurance assez poussée), la supplémentation avec un complexe de multivitamines/multiminéraux pendant une période d’une semaine, a eu un bénéfice sur la récupération fonctionnelle de l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien, de l'axe hypothalamo-hypophyso-gonadique, de l'axe hypothalamo-hypophyso-thyroïdien, et du système immunitaire et également, des améliorations au niveau des paramètres physiologiques, qui ont été affectés par la formation militaire.

la supplémentation avec un supplément de multivitamines / multiminéraux pour une période d'une semaine a été trouvée associée avec des améliorations significatives dans la récupération fonctionnelle de l'axe

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Lien complet de l'étude avec la formulation du multivitamine:

http://www.besjournal.com/Articles/Arch ... 85326.html

Merci nutrimuscle conseil et diététique