Les oméga 3 améliorent la vitalité des seniors

[Nutrimuscle-Conseils]

The Effects of a 6-Month High Dose Omega-3 and Omega-6 Polyunsaturated Fatty Acids and Antioxidant Vitamins Supplementation on Cognitive Function and Functional Capacity in Older Adults with Mild Cognitive Impairment
by Pinelopi S. Stavrinou Nutrients 2020, 12(2), 325;

The aim of the present study was to examine the effects of a high-dose omega-3 and omega-6 fatty acids supplementation, in combination with antioxidant vitamins, on cognitive function and functional capacity of older adults with mild cognitive impairment (MCI), over a 6-month period in a randomized, double-blind, placebo-controlled trial.

Forty-six older adults with MCI (age: 78.8 ± 7.3 years) were randomized 1:1 to receive either a 20 mL dose of a formula containing a mixture of omega-3 (810 mg Eicosapentaenoic acid and 4140 mg Docosahexaenoic acid) and omega-6 fatty acids (1800 mg gamma-Linolenic acid and 3150 mg Linoleic acid) (1:1 w/w), with 0.6 mg vitamin A, vitamin E (22 mg) plus pure γ-tocopherol (760 mg), or 20mL placebo containing olive oil. Participants completed assessments of cognitive function, functional capacity, body composition and various aspects of quality of life at baseline and following three and six months of supplementation. Thirty-six participants completed the study (eighteen from each group).

A significant interaction between supplementation and time was found on cognitive function (Addenbrooke’s Cognitive Examination -Revised (ACE-R), Mini-Mental State Examination (MMSE) and Stroop Color and Word Test (STROOP) color test; p < 0.001, p = 0.011 and p = 0.037, respectively), functional capacity (6-min walk test and sit-to-stand-60; p = 0.028 and p = 0.032, respectively), fatigue (p < 0.001), physical health (p = 0.007), and daily sleepiness (p = 0.007)—showing a favorable improvement for the participants receiving the supplement.

The results indicate that this nutritional modality could be promising for reducing cognitive and functional decline in the elderly with MCI.

[Nutrimuscle-Diététique]

Les effets d'une supplémentation en acides gras polyinsaturés et en vitamines antioxydantes à forte dose d'oméga-3 et d'oméga-6 sur une période de 6 mois sur la fonction cognitive et la capacité fonctionnelle des personnes âgées ayant une déficience cognitive légère
par Pinelopi S. Stavrinou Nutrients 2020, 12 (2), 325;

Le but de la présente étude était d'examiner les effets d'une supplémentation en acides gras oméga-3 et oméga-6 à forte dose, en combinaison avec des vitamines antioxydantes, sur la fonction cognitive et la capacité fonctionnelle des personnes âgées atteintes de troubles cognitifs légers (MCI), sur une période de 6 mois dans un essai randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo.

Quarante-six personnes âgées atteintes de MCI (âge: 78,8 ± 7,3 ans) ont été randomisées 1: 1 pour recevoir soit une dose de 20 ml d'une formule contenant un mélange d'oméga-3 (810 mg d'acide eicosapentaénoïque et 4140 mg d'acide docosahexaénoïque) et d'oméga -6 acides gras (1800 mg d'acide gamma-linolénique et 3150 mg d'acide linoléique) (1: 1 p / p), avec 0,6 mg de vitamine A, de vitamine E (22 mg) plus du γ-tocophérol pur (760 mg) ou 20 ml placebo contenant de l'huile d'olive. Les participants ont terminé les évaluations de la fonction cognitive, de la capacité fonctionnelle, de la composition corporelle et de divers aspects de la qualité de vie au départ et après trois et six mois de supplémentation. Trente-six participants ont terminé l'étude (dix-huit de chaque groupe).

Une interaction significative entre la supplémentation et le temps a été trouvée sur la fonction cognitive (test cognitif d'Addenbrooke's Revised (ACE-R), Mini-Mental State Examination (MMSE) et Stroop Color and Word Test (STROOP) color test; p <0,001, p = 0,011 et p = 0,037, respectivement), capacité fonctionnelle (test de marche de 6 minutes et assis-debout-60; p = 0,028 et p = 0,032, respectivement), fatigue (p <0,001), santé physique (p = 0,007 ), et somnolence quotidienne (p = 0,007) - montrant une amélioration favorable pour les participants recevant le supplément.

Les résultats indiquent que cette modalité nutritionnelle pourrait être prometteuse pour réduire le déclin cognitif et fonctionnel chez les personnes âgées atteintes de MCI