Les oméga 3 augmentent la longévité

[Nutrimuscle-Conseils]

N-3 long-chain polyunsaturated fatty acids and risk of all-cause mortality among general populations: a meta-analysis
Guo-Chong Chen Scientific Reports 6, Article number: 28165 (2016)

Prospective observational studies have shown inconsistent associations of dietary or circulating n-3 long-chain polyunsaturated fatty acids (LCPUFA) with risk of all-cause mortality. A meta-analysis was performed to evaluate the associations. Potentially eligible studies were identified by searching PubMed and EMBASE databases. The summary relative risks (RRs) with 95% confidence intervals (CIs) were calculated using the random-effects model. Eleven prospective studies involving 371 965 participants from general populations and 31 185 death events were included. The summary RR of all-cause mortality for high-versus-low n-3 LCPUFA intake was 0.91 (95% CI: 0.84–0.98). The summary RR for eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA) intake was 0.83 (95% CI: 0.75–0.92) and 0.81 (95% CI: 0.74–0.95), respectively.

In the dose-response analysis, each 0.3 g/d increment in n-3 LCPUFA intake was associated with 6% lower risk of all-cause mortality (RR = 0.94, 95% CI: 0.89–0.99); and each 1% increment in the proportions of circulating EPA and DHA in total fatty acids in blood was associated with 20% (RR = 0.80, 95% CI: 0.65–0.98) and 21% (RR = 0.79, 95% CI: 0.63–0.99) decreased risk of all-cause mortality, respectively. Moderate to high heterogeneity was observed across our anlayses.

Our findings suggest that both dietary and circulating LCPUFA are inversely associated with all-cause mortality.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l’étude

Les omégas-3 et le risque de mortalité toutes causes confondues dans une population en général : une méta-analyse.
Rapports Guo-Chong Chen Scientific 6, Numéro d'article: 28165 (2016)

Des études observationnelles prospectives ont montré des associations incohérentes entre les oméga-3 (AGPI-LC) avec risque de mortalité toutes causes confondues. Une méta-analyse a été réalisée pour évaluer ces associations. Des études admissibles ont été identifiés par la recherche sur plusieurs bases de données PubMed et EMBASE. Les risques relatifs de synthèse (RR) avec des intervalles de confiance à 95% (IC) ont été calculés en utilisant le modèle à effets aléatoires. Onze études prospectives portant sur 371 965 participants d’une population générale et 31 185 événements de décès ont été inclus. Le RR sommaire de la mortalité toutes causes confondues pour une consommation élevée contre une consommation basse en oméga-3 était de 0,91 (IC à 95%: 0,84 à 0,98). Le RR de synthèse de l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) était de 0,83 (IC à 95%: de 0,75 à 0,92) et 0,81 (IC à 95%: 0,74 à 0,95), respectivement.

Dans l'analyse dose-réponse, chaque 0,3 g / j d’oméga-3 apport a été associée à un risque inférieur de 6% de la mortalité toutes causes confondues (RR = 0,94, IC à 95%: 0,89 à ,99); et chaque incrément de 1% dans les proportions de circulation EPA et de DHA dans les acides gras totaux dans le sang a été associé à 20% (RR = 0,80, IC à 95%: de 0,65 à 0,98) et 21% (RR = 0,79, IC à 95%: 0,63 -0.99) La diminution du risque de mortalité toutes causes confondues, respectivement.

Nos résultats suggèrent que les deux sources d’AGPILC alimentaires et circulant sont inversement associée à la mortalité toutes causes confondues.