Les oméga-3 contre la déprime?

[Nutrimuscle-Conseils]

The Association between Omega-3 Fatty Acid Intake and Human Brain Connectivity in Middle-Aged Depressed Women
by Seon-Joo Park Nutrients 2020, 12(8), 2191;

Omega-3 fatty acid (n-3 FA) intake is known to have a preventive effect on depressive symptoms in a general population. This study assessed the effects of n-3 FA intake on depressive symptoms and brain function in middle-aged women. Depressive symptoms were screened using the Beck Depression Inventory-II (BDI-II) and Center for Epidemiologic Studies-Depression scale (CES-D) assessment questionnaires, and n-3 FA intakes were assessed using semiquantitative food frequency questionnaire. We found that n-3 FA intakes were negatively associated with depressive symptoms in middle-aged women. Psychiatrists diagnosed the presence of depressive disorders using the 5th edition of the Mental Disorder Diagnosis and Statistics Manual (DSM-5). Resting-state functional magnetic resonance imaging (rs-fMRI) was performed to investigate the association between n-3 FA intake and brain functional connectivity. Functional connectivity of the right middle frontal cortex (default mode network) and the right middle temporal pole (frontoparietal network) was positively associated with depressive symptom scores and negatively associated with n-3 FA intakes.

In conclusion, high n-3 FA intake decreases the risk of depressive symptoms and modifies the brain functional connectivity in middle-aged women.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

L'association entre l'apport d'acides gras oméga-3 et la connectivité cérébrale humaine chez les femmes déprimées d'âge moyen
par Seon-Joo Park Nutrients 2020, 12 (8), 2191;

L'apport d'acides gras oméga-3 (n-3 FA) est connu pour avoir un effet préventif sur les symptômes dépressifs dans une population générale. Cette étude a évalué les effets de l'apport en n-3 d'AF sur les symptômes dépressifs et la fonction cérébrale chez les femmes d'âge moyen. Les symptômes dépressifs ont été examinés à l'aide des questionnaires d'évaluation Beck Depression Inventory-II (BDI-II) et du Center for Epidemiologic Studies-Depression scale (CES-D), et les apports de n-3 FA ont été évalués à l'aide d'un questionnaire semi-quantitatif de fréquence alimentaire. Nous avons constaté que les apports en n-3 d'AF étaient associés négativement aux symptômes dépressifs chez les femmes d'âge moyen. Les psychiatres ont diagnostiqué la présence de troubles dépressifs à l'aide de la 5e édition du Manuel de diagnostic et de statistique des troubles mentaux (DSM-5). L'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle à l'état de repos (rs-fMRI) a été réalisée pour étudier l'association entre l'apport de n-3 FA et la connectivité fonctionnelle du cerveau. La connectivité fonctionnelle du cortex frontal moyen droit (réseau de mode par défaut) et du pôle temporal moyen droit (réseau frontopariétal) était positivement associée aux scores de symptômes dépressifs et négativement associée aux apports n-3 d'AF.

En conclusion, un apport élevé en n-3 FA diminue le risque de symptômes dépressifs et modifie la connectivité fonctionnelle cérébrale chez les femmes d'âge moyen.