Une consommation plus élevée d’AGPI n-3 dans l’alimentation et une AGMI plus faible sont associées à moins de symptômes ménopausiques.
Abshirini M Climatère. 2019 10 janvier: 1-7. doi: 10.1080
OBJECTIF:
Cette étude visait à étudier le lien entre la qualité des graisses alimentaires et les symptômes de la ménopause.
MÉTHODES:
Nous avons mené une étude transversale avec 393 femmes ménopausées iraniennes. Les apports alimentaires et les symptômes ménopausiques ont été évalués à l'aide d'un questionnaire de fréquence alimentaire validé et d'un questionnaire sur l'échelle d'évaluation de la ménopause (MRS). Les participants ont été divisés en MRS total faible et élevé et ses scores de domaine.
RÉSULTATS:
Les femmes dans les plus hautes quartiles de mono - insaturés gras acides (AGMI) présentaient des symptômes somatiques plus élevés par rapport aux femmes dans le quartile inférieur (odds ratio [OR] 3,41; intervalle de confiance 95% [IC] 1,17 à 9,95). Les femmes dans les plus quartiles de n-3 polyinsaturés gras acides(PUFA) (OR 0,58; IC 95% 0,32-1,05), acide eicosapentaénoïque (EPA) (OR 0,66; IC 95% 0,37-1,20) et n-3: rapport de PUFA n-6 (OR 0,49; 95% 0,25 -0,97) présentaient des symptômes somatiques moins graves que les quartiles les plus bas. La RO des symptômes psychologiques a diminué des quartiles les plus bas aux quartiles les plus élevés d’AGPI n-3 (OR: 0,47; IC 95%: 0,20-1,11) et du ratio d’AGPI n-3: n-6 (OR: 0,46; IC 95% 0,24-0,86). . Des apports plus élevés d'EPA (OR 0,53; IC à 95% 0,29-0,99) et d'acide docosahexaénoïque (OR 0,51; IC à 95% 0,27-0,95) ont été associés à moins de symptômes urogénitaux.
CONCLUSION:
Consommer des régimes pauvres en AGMI, mais riches en AGPI n-3 et avec un rapport plus favorable des AGPI n-3: n-6 peut être utile pour améliorer les symptômes de la ménopause.
