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[Nutrimuscle-Conseils]

Plasma DHA Is Related to Sleep Timing and Duration in a Cohort of Mexican Adolescents
Erica C Jansen, The Journal of Nutrition, Volume 150, Issue 3, March 2020, Pages 592–598,

Background
Delayed sleep timing and short sleep duration represent a significant public health burden in adolescents. Whether intake of nutrients affects the pineal gland, where sleep/wake cycles are regulated, remains unclear.

Objectives
In a cross-sectional analysis, we investigated whether plasma concentrations of DHA and arachidonic acid (AA), long-chain fatty acids that can be obtained through diet, were related to sleep timing and duration in adolescents.

Methods
The study population included 405 Mexico City adolescents (mean age ± SD = 14.2 ± 2.1 y; 48% males) who took part in a 2015–2016 follow-up visit as a part of an ongoing cohort study. Fatty acid concentrations were measured in plasma using GLC, as a percentage of total fatty acids. Sleep midpoint and duration were assessed with 7-d wrist actigraphy. We categorized DHA and AA plasma concentrations into quartiles (Q1–Q4; Q4 = highest fatty acids). We conducted cross-sectional linear regression analysis with sleep characteristics as separate outcomes and quartiles of DHA and AA as exposures, adjusting for sex, age, and BMI z-scores.

Results
Mean ± SD plasma DHA (as percentage of total fatty acids) was 1.2 ± 0.4%, whereas mean ± SD plasma AA was 6.2 ± 1.5%. In adjusted analysis, higher plasma DHA was linearly associated with longer sleep duration on the weekends; to illustrate, those in Q4 compared with Q1 had 32 min longer duration (95% CI: 7, 57; P trend = 0.005). Higher DHA was also associated with earlier sleep timing during weekdays and weekends, although in a nonlinear fashion. The largest difference was a 0.75-h (45-min) later sleep midpoint in Q2 compared with Q4 (95% CI: 0.36, 1.14).

Conclusions
Plasma DHA was associated with earlier sleep timing and longer weekend sleep duration in Mexican adolescents. Whether DHA supplementation improves sleep in adolescent populations deserves consideration in randomized trials.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Le plasma DHA est lié à la durée et à la durée du sommeil dans une cohorte d'adolescents mexicains
Erica C Jansen, The Journal of Nutrition, Volume 150, Numéro 3, mars 2020, Pages 592–598,

Contexte
Le retard du sommeil et la courte durée du sommeil représentent un fardeau de santé publique important chez les adolescents. On ne sait pas encore si l'apport de nutriments affecte la glande pinéale, où les cycles sommeil / éveil sont régulés.

Objectifs
Dans une analyse transversale, nous avons examiné si les concentrations plasmatiques de DHA et d'acide arachidonique (AA), acides gras à longue chaîne pouvant être obtenus par l'alimentation, étaient liées au rythme et à la durée du sommeil chez les adolescents.

Les méthodes
La population étudiée comprenait 405 adolescents de Mexico (âge moyen ± ET = 14,2 ± 2,1 ans; 48% d'hommes) qui ont participé à une visite de suivi 2015-2016 dans le cadre d'une étude de cohorte en cours. Les concentrations d'acides gras ont été mesurées dans le plasma en utilisant la GLC, en pourcentage du total des acides gras. Le point médian et la durée du sommeil ont été évalués par une actigraphie du poignet à 7 jours. Nous avons classé les concentrations plasmatiques de DHA et d'AA en quartiles (Q1 – Q4; Q4 = acides gras les plus élevés). Nous avons effectué une analyse de régression linéaire transversale avec les caractéristiques du sommeil comme résultats séparés et les quartiles de DHA et AA en tant qu'expositions, en ajustant le sexe, l'âge et les scores z de l'IMC.

Résultats
Le DHA plasmatique moyen ± SD (en pourcentage des acides gras totaux) était de 1,2 ± 0,4%, tandis que le plasma AA ± SD moyen était de 6,2 ± 1,5%. Dans l'analyse ajustée, un DHA plasmatique plus élevé était linéairement associé à une durée de sommeil plus longue le week-end; pour illustrer, ceux du T4 par rapport au T1 avaient une durée de 32 min plus longue (IC à 95%: 7, 57; tendance P = 0,005). Un DHA plus élevé était également associé à un rythme de sommeil plus précoce pendant les jours de semaine et les week-ends, bien que de manière non linéaire. La plus grande différence était un point médian de sommeil plus tardif de 0,75 h (45 min) au T2 par rapport au T4 (IC à 95%: 0,36, 1,14).

Conclusions
Le plasma DHA a été associé à un rythme de sommeil plus précoce et à une durée de sommeil plus longue le week-end chez les adolescents mexicains. La question de savoir si la supplémentation en DHA améliore le sommeil des populations adolescentes mérite d'être étudiée dans des essais randomisés