Les oméga 3 pour la santé du cerveau?

[Nutrimuscle-Conseils]

Brain delivery of supplemental docosahexaenoic acid (DHA): A randomized placebo-controlled clinical trial
Isabella C. Arellanes Ebiomed 2020

Background
Past clinical trials of docosahexaenoic Acid (DHA) supplements for the prevention of Alzheimer's disease (AD) dementia have used lower doses and have been largely negative. We hypothesized that larger doses of DHA are needed for adequate brain bioavailability and that APOE4 is associated with reduced delivery of DHA and eicosapentaenoic acid (EPA) to the brain before the onset of cognitive impairment.
Methods
33 individuals were provided with a vitamin B complex (1 mg vitamin B12, 100 mg of vitamin B6 and 800 mcg of folic acid per day) and randomized to 2,152 mg of DHA per day or placebo over 6 months. 26 individuals completed both lumbar punctures and MRIs, and 29 completed cognitive assessments at baseline and 6 months. The primary outcome was the change in CSF DHA. Secondary outcomes included changes in CSF EPA levels, MRI hippocampal volume and entorhinal thickness; exploratory outcomes were measures of cognition.
Findings
A 28% increase in CSF DHA and 43% increase in CSF EPA were observed in the DHA treatment arm compared to placebo (mean difference for DHA (95% CI): 0.08 µg/mL (0.05, 0.10), p<0.0001; mean difference for EPA: 0.008 µg/mL (0.004, 0.011), p<0.0001). The increase in CSF EPA in non-APOE4 carriers after supplementation was three times greater than APOE4 carriers. The change in brain volumes and cognitive scores did not differ between groups.
Interpretation
Dementia prevention trials using omega-3 supplementation doses equal or lower to 1 g per day may have reduced brain effects, particularly in APOE4 carriers.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Administration cérébrale d'acide docosahexaénoïque supplémentaire (DHA): un essai clinique randomisé contrôlé par placebo
Isabella C.Arellanes Ebiomed 2020

Contexte
Les essais cliniques antérieurs de suppléments d'acide docosahexaénoïque (DHA) pour la prévention de la démence de la maladie d'Alzheimer (MA) ont utilisé des doses plus faibles et ont été largement négatifs. Nous avons émis l'hypothèse que des doses plus importantes de DHA sont nécessaires pour une biodisponibilité cérébrale adéquate et que l'APOE4 est associée à une réduction de la livraison de DHA et d'acide eicosapentaénoïque (EPA) au cerveau avant le début de la déficience cognitive.
Méthodes
33 personnes ont reçu un complexe de vitamines B (1 mg de vitamine B12, 100 mg de vitamine B6 et 800 mcg d'acide folique par jour) et randomisées pour recevoir 2,152 mg de DHA par jour ou un placebo pendant 6 mois. 26 personnes ont effectué des ponctions lombaires et des IRM, et 29 ont effectué des évaluations cognitives au départ et à 6 mois. Le principal critère de jugement était le changement du CSF DHA. Les critères de jugement secondaires comprenaient des changements dans les niveaux d'EPA dans le LCR, le volume hippocampique IRM et l'épaisseur entorhinale; les résultats exploratoires étaient des mesures de la cognition.
Résultats
Une augmentation de 28% du CSF DHA et de 43% du CSF EPA ont été observées dans le bras de traitement DHA par rapport au placebo (différence moyenne pour DHA (IC à 95%): 0,08 µg / mL (0,05, 0,10), p <0,0001; moyenne différence pour l'EPA: 0,008 µg / mL (0,004, 0,011), p <0,0001). L'augmentation du CSF EPA chez les porteurs non-APOE4 après supplémentation était trois fois plus élevée que chez les porteurs APOE4. Le changement des volumes cérébraux et des scores cognitifs ne différait pas entre les groupes.
Interprétation
Les essais de prévention de la démence utilisant des doses de supplémentation en oméga-3 égales ou inférieures à 1 g par jour peuvent avoir réduit les effets sur le cerveau, en particulier chez les porteurs d'APOE4