Les participants à "The Biggest Loser" 2009 ont regrossi

[Gilles]

Persistent metabolic adaptation 6 years after “The Biggest Loser” competition
Erin Fothergill et al.
Obesity Article first published online: 2 MAY 2016




Objective To measure long-term changes in resting metabolic rate (RMR) and body composition in participants of “The Biggest Loser” competition.

Methods Body composition was measured by dual energy X-ray absorptiometry, and RMR was determined by indirect calorimetry at baseline, at the end of the 30-week competition and 6 years later. Metabolic adaptation was defined as the residual RMR after adjusting for changes in body composition and age.

Results Of the 16 “Biggest Loser” competitors originally investigated, 14 participated in this follow-up study. Weight loss at the end of the competition was (mean ± SD) 58.3 ± 24.9 kg (P < 0.0001), and RMR decreased by 610 ± 483 kcal/day (P = 0.0004). After 6 years, 41.0 ± 31.3 kg of the lost weight was regained (P = 0.0002), while RMR was 704 ± 427 kcal/day below baseline (P < 0.0001) and metabolic adaptation was −499 ± 207 kcal/day (P < 0.0001). Weight regain was not significantly correlated with metabolic adaptation at the competition's end (r = −0.1, P = 0.75), but those subjects maintaining greater weight loss at 6 years also experienced greater concurrent metabolic slowing (r = 0.59, P = 0.025).

Conclusions Metabolic adaptation persists over time and is likely a proportional, but incomplete, response to contemporaneous efforts to reduce body weight.

L'étude complète (PDF)

[Gilles]

Bilan de quelques participants : il manque la photo "aujourd'hui" mais il y a le poids...

[Gilles]

Reprise de l'étude :

Obésité : la téléréalité pour comprendre l'effet des régimes

En suivant les candidats d’une émission de téléréalité sur l’obésité, des chercheurs ont observé que les régimes altéraient le métabolisme sur le long terme.

La téléréalité a du bon ; parfois, elle aide les chercheurs à mieux comprendre les mécanismes des maladies. C’est le cas aux Etats-Unis, où une émission télévisée a servi d’objet d’étude à une équipe scientifique américaine spécialisée dans l’obésité, qui publie leurs résultats dans la revue Obesity.

Les chercheurs ont suivi les candidats d’un show, « The Biggest Loser », dans lequel des participants atteints d’obésité doivent perdre du poids grâce à des séances de sport intensives - vélo, musculation, natation… - et à une alimentation saine. A l’écran, les résultats sont spectaculaires, comme le témoigne le cas de Dany, passé de 195 à 86 kilogrammes le jour de la finale.

Quand le métabolisme se rebelle

Six ans après, Danny en pèse 133. Comme treize des quatorze participants à l’émission, il a repris du poids dans les années qui ont suivi le show ; quatre pèsent même davantage qu'au départ. Selon les auteurs de l’étude qui ont observé les candidats, cela s’explique par le fait qu’à la suite d’un régime, le corps va s’employer à reprendre tous les kilos perdus par le biais d’un mécanisme métabolique spécifique.

En fait, les chercheurs ont découvert qu’au repos, le corps de Danny dépensait 800 kilocalories de moins qu’un homme de carrure similaire. Après une période d’activité physique intense, son métabolisme s’est ralenti, mais les effets ont perduré bien au-delà : des années après, il continue à freiner la perte de poids, en stockant les graisses et en brûlant le moins de calories possible, de manière à revenir au poids d’origine.

Hormone de la satiété

Selon les auteurs, ce mécanisme s’explique par la diminution de la leptine, l’hormone de la satiété qui régule la faim. A la fin de l’émission de téléréalité, les participants avaient des taux très faibles de leptine. Ils avaient minci mais ressentaient une sensation de faim quasi permanente. Au gré des années, ces taux ont augmenté, mais ils ne sont jamais revenus aux niveaux enregistrés avant l’émission.

Deux conclusions peuvent être tirées de ces observations. D’une part, une personne qui suit un régime soutenu doit adopter une alimentation particulièrement saine sur le long terme, car elle ne métabolisera pas les graisses de la même manière que les autres et ce, des années après. D’autre part, il convient de déculpabiliser ceux qui reprennent du poids après un régime, que l’on accuse souvent à tort de manque de volontarisme.

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