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Les polyphénols pour la santé des sportifs ?

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Les polyphénols pour la santé des sportifs ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 17 Juil 2021 13:46

Effects Of Polyphenols Supplementation On Inflammation And Oxidative Stress After Acute Exercise: A Systematic Review And Meta-analysis
Silvas, Joshua Medicine & Science in Sports & Exercise: August 2021 - Volume 53 - Issue 8S - p 225

Polyphenols are plant-based bioactive compounds that demonstrate antioxidant and anti-inflammatory properties. Acute exercise works as a stressor on body tissues, leading to inflammation and oxidative stress.

PURPOSE: The purpose of the study is to determine the effects of polyphenols supplementation on inflammatory and oxidative stress markers after acute exercise.

METHODS: A systematic review with meta-analysis was performed to evaluate the effects of polyphenols supplementation on inflammatory and oxidative stress markers post-acute exercise. PubMed was searched using key words “polyphenol inflammation exercise” and “polyphenol oxidative stress exercise”. Outcome measures included inflammatory markers C-reactive protein (CRP), interleukin (IL)-6, IL-8, tumor necrosis factor (TNF)-α, and oxidative stress marker malondialdehyde (MDA). Outcomes were compared by calculating standardized mean difference (SMD) and 95% confidence intervals (CI).

RESULTS: The total number of articles identified to be included in the study for quantitative synthesis were 14, including 10 studies on “polyphenol inflammation exercise” with 274 subjects, and 4 studies on “polyphenol oxidative stress exercise” with 76 subjects. The results showed IL-6 (SMD -0.58, 95% CI -0.88 to -0.29, P < 0.01) and MDA (SMD -1.34, 95% CI -1.86 to -0.82, P < 0.01) levels were significantly lowered with polyphenols supplementation after acute exercise. However, polyphenols supplementation did not affect CRP (SMD -0.12, 95% CI -0.42 to 0.19, P = 0.60), IL-8 (SMD -0.12, 95% CI -0.36 to 0.13, P = 0.31) and TNF-α (SMD 0.15, 95% CI -0.19 to 0.50, P = 0.44) levels after acute exercise.

CONCLUSIONS: Polyphenols supplementation could reduce inflammatory marker IL-6 and oxidative stress marker MDA induced by acute exercise.
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Re: Les polyphénols pour la santé des sportifs ?

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 19 Juil 2021 14:51

Traduction de l'étude :wink:

Effets de la supplémentation en polyphénols sur l'inflammation et le stress oxydatif après un exercice aigu : une revue systématique et une méta-analyse
Silvas, Joshua Medicine & Science in Sports & Exercise: Août 2021 - Volume 53 - Numéro 8S - p 225

Les polyphénols sont des composés bioactifs d'origine végétale qui présentent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. L'exercice aigu agit comme un facteur de stress sur les tissus corporels, entraînant une inflammation et un stress oxydatif.

OBJECTIF : L'objectif de l'étude est de déterminer les effets de la supplémentation en polyphénols sur les marqueurs de stress inflammatoire et oxydatif après un exercice aigu.

MÉTHODES : Une revue systématique avec méta-analyse a été réalisée pour évaluer les effets de la supplémentation en polyphénols sur les marqueurs de stress inflammatoire et oxydatif après un exercice aigu. PubMed a été recherché à l'aide des mots clés « exercice d'inflammation polyphénolique » et « exercice de stress oxydatif polyphénolique ». Les mesures des résultats comprenaient les marqueurs inflammatoires de la protéine C réactive (CRP), l'interleukine (IL)-6, l'IL-8, le facteur de nécrose tumorale (TNF)-α et le marqueur de stress oxydatif malondialdéhyde (MDA). Les résultats ont été comparés en calculant la différence moyenne standardisée (SMD) et les intervalles de confiance (IC) à 95 %.

RÉSULTATS : Le nombre total d'articles identifiés pour être inclus dans l'étude de synthèse quantitative était de 14, dont 10 études sur « l'exercice d'inflammation aux polyphénols » avec 274 sujets, et 4 études sur « l'exercice de stress oxydatif aux polyphénols » avec 76 sujets. Les résultats ont montré que les niveaux d'IL-6 (SMD -0,58, IC à 95 % -0,88 à -0,29, P < 0,01) et MDA (SMD -1,34, IC à 95 % -1,86 à -0,82, P < 0,01) étaient significativement réduits avec les polyphénols. supplémentation après un exercice aigu. Cependant, la supplémentation en polyphénols n'a pas affecté la CRP (SMD -0,12, IC à 95 % -0,42 à 0,19, P = 0,60), l'IL-8 (SMD -0,12, IC à 95 % -0,36 à 0,13, P = 0,31) et le TNF-α (SMD 0,15, IC à 95 % -0,19 à 0,50, P = 0,44) après un exercice aigu.

CONCLUSIONS : La supplémentation en polyphénols pourrait réduire le marqueur inflammatoire IL-6 et le marqueur de stress oxydatif MDA induits par l'exercice aigu.
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Re: Les polyphénols pour la santé des sportifs ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 13 Jan 2022 16:02

Polyphenol consumption and endurance exercise performance: A systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials
Journal of Science and Medicine in Sport S220| VOLUME 24, SUPPLEMENT 1, S42-S43, NOVEMBER 01, 2021 H. Blake

Introduction: Consumption of polyphenols is proposed to reduce oxidative damage and increase nitric oxide synthesis and availability, thereby inducing physiological effects that enhance endurance exercise performance. Thus, the objective of this study was to systematically review the literature to evaluate the effects of consuming polyphenol-rich foods on endurance exercise performance.
Methods: This study comprised a subanalysis of a larger systematic review. Electronic searches of Scopus, Web of Science, Ovid Medline, EMBASE and SportDiscus databases were performed. Studies were included if they involved consumption of foods containing polyphenols, and a measure of endurance exercise performance was reported. Risk of bias was assessed using the Cochrane RoB 2.0 and random effects meta-analysis was conducted, with subgroup analyses performed based on food type, sex, fitness level, and supplementation dosage and duration.
Results: Data from 58 studies met eligibility criteria, with 55 studies included in the meta-analysis. Meta-analysis identified trivial but significant benefits for the overall consumption of polyphenol-rich foods on endurance exercise performance (SMD= 0.17, p<0.001). When evaluated by food type, grape, (nitrate-depleted) beetroot, French maritime pine, Montmorency cherry and pomegranate exhibited significant ergogenic effects, while no significant effects were evident for New Zealand blackcurrant, cocoa, ginseng, green tea or raisins. Significant positive effects were evident following both acute and multiple-day supplementation and meta-regression indicated that total polyphenols consumed did not moderate effect size. No effect of polyphenol consumption on exercise performance was found in females (SMD= 0.01, p=0.95), but small to moderate effects (SMD=0.21-0.76, p<0.001) were found in males across a range of fitness levels (V̇O2max 41-71 ml.kg.min-1). Limited evidence supported polyphenol-rich foods enhancing nitric oxide availability, improving vascular function, reducing oxidative damage or other physiological indicators that may explain these ergogenic benefits. Considerable heterogeneity in effect sizes of included studies was present, which may reflect variation in polyphenol bioavailability between foods, differences in study designs and subject characteristics.

Discussion: Foods rich in polyphenols provide benefits for endurance exercise performance in males, but not females. These sex-specific benefits were observed across a range of fitness levels, from untrained to well-trained athletes. There is limited direct evidence of the mechanisms underpinning these effects.
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Re: Les polyphénols pour la santé des sportifs ?

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 14 Jan 2022 16:40

Traduction de l'étude :wink:

Consommation de polyphénols et performance d'exercice d'endurance : une revue systématique et une méta-analyse d'essais contrôlés randomisés
Journal de la science et de la médecine dans le sport S220| VOLUME 24, SUPPLÉMENT 1, S42-S43, 01 NOVEMBRE 2021 H. Blake

Introduction : La consommation de polyphénols est proposée pour réduire les dommages oxydatifs et augmenter la synthèse et la disponibilité de l'oxyde nitrique, induisant ainsi des effets physiologiques qui améliorent les performances d'exercice d'endurance. Ainsi, l'objectif de cette étude était de passer en revue systématiquement la littérature pour évaluer les effets de la consommation d'aliments riches en polyphénols sur les performances d'exercice d'endurance.
Méthodes : Cette étude comprenait une sous-analyse d'une revue systématique plus large. Des recherches électroniques dans les bases de données Scopus, Web of Science, Ovid Medline, EMBASE et SportDiscus ont été effectuées. Les études ont été incluses si elles impliquaient la consommation d'aliments contenant des polyphénols, et une mesure des performances d'exercice d'endurance a été rapportée. Le risque de biais a été évalué à l'aide du Cochrane RoB 2.0 et une méta-analyse des effets aléatoires a été menée, avec des analyses de sous-groupes basées sur le type d'aliment, le sexe, le niveau de forme physique et la dose et la durée de la supplémentation.
Résultats : Les données de 58 études répondaient aux critères d'éligibilité, avec 55 études incluses dans la méta-analyse. Une méta-analyse a identifié des avantages insignifiants mais significatifs pour la consommation globale d'aliments riches en polyphénols sur les performances d'exercice d'endurance (SMD = 0,17, p < 0,001). Lorsqu'ils ont été évalués par type d'aliment, le raisin, la betterave (appauvrie en nitrate), le pin maritime français, la cerise de Montmorency et la grenade ont présenté des effets ergogéniques significatifs, alors qu'aucun effet significatif n'a été observé pour le cassis de Nouvelle-Zélande, le cacao, le ginseng, le thé vert ou les raisins secs. Des effets positifs significatifs étaient évidents après une supplémentation aiguë et sur plusieurs jours et la méta-régression a indiqué que les polyphénols totaux consommés n'ont pas modéré la taille de l'effet. Aucun effet de la consommation de polyphénols sur la performance à l'exercice n'a été trouvé chez les femmes (SMD=0,01, p=0,95), mais des effets petits à modérés (SMD=0,21-0,76, p<0,001) ont été trouvés chez les hommes pour une gamme de niveaux de forme physique (V̇O2max 41-71 ml.kg.min-1). Des preuves limitées soutiennent les aliments riches en polyphénols améliorant la disponibilité de l'oxyde nitrique, améliorant la fonction vasculaire, réduisant les dommages oxydatifs ou d'autres indicateurs physiologiques pouvant expliquer ces avantages ergogéniques. Une hétérogénéité considérable dans les tailles d'effet des études incluses était présente, ce qui peut refléter une variation de la biodisponibilité des polyphénols entre les aliments, des différences dans les conceptions des études et les caractéristiques des sujets.

Discussion : Les aliments riches en polyphénols sont bénéfiques pour les performances d'exercice d'endurance chez les hommes, mais pas chez les femmes. Ces avantages spécifiques au sexe ont été observés dans une gamme de niveaux de condition physique, des athlètes non entraînés aux athlètes bien entraînés. Il existe peu de preuves directes des mécanismes qui sous-tendent ces effets
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Re: Les polyphénols pour la santé des sportifs ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 30 Déc 2022 14:43

Modulation of Oxidative Stress and Antioxidant Response by Different Polyphenol Supplements in Five-a-Side Football Players
by Lucrecia Carrera-Quintanar Nutrients 2023, 15(1), 177;


Oxidative stress is associated with playing soccer. The objective of the present report was to study the influence of different polyphenolic antioxidant-rich beverages in five-a-side/futsal players. The study was performed with a no supplemented control group (CG) and two supplemented groups with an almond-based beverage (AB) and the same beverage fortified with Lippia citriodora extract (AB + LE). At day 22, participants played a friendly futsal game. Blood extractions were performed at the beginning of intervention (day 1), before and after match (day 22) to determine oxidative stress markers and antioxidant enzyme activities in plasma, neutrophils and peripheral blood mononuclear cells (PBMCs). Malondialdehyde increased significantly in controls after the match in neutrophils, PBMCs and plasma compared to pre-match. Protein carbonyls also increased after the match in plasma in CG. In addition, malondialdehyde levels in neutrophils were significantly lower in the supplemented groups compared to controls. Post-match samples showed significant increases in neutrophil antioxidant activities in CG.

Supplemented groups displayed variable results regarding neutrophil antioxidant activities, with superoxide dismutase activity significantly lower than in controls. Finally, post-match myeloperoxidase activity increased significantly in controls compared to pre-match and supplemented groups.

In conclusion, polyphenolic antioxidant and anti-inflammatory supplements could be instrumental for optimal recovery after high intensity futsal games.
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Re: Les polyphénols pour la santé des sportifs ?

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 31 Déc 2022 17:59

Traduction de l'étude :wink:

Modulation du stress oxydatif et de la réponse antioxydante par différents suppléments de polyphénols chez les joueurs de football à cinq
par Lucrecia Carrera-Quintanar Nutrients 2023, 15(1), 177 ;


Le stress oxydatif est associé à la pratique du football. L'objectif du présent rapport était d'étudier l'influence de différentes boissons polyphénoliques riches en antioxydants chez les joueurs de football à cinq/futsal. L'étude a été réalisée avec un groupe témoin non supplémenté (CG) et deux groupes supplémentés avec une boisson à base d'amande (AB) et la même boisson enrichie en extrait de Lippia citriodora (AB + LE). Au jour 22, les participants ont disputé un match amical de futsal. Des prélèvements sanguins ont été effectués au début de l'intervention (jour 1), avant et après le match (jour 22) pour déterminer les marqueurs de stress oxydatif et les activités enzymatiques antioxydantes dans le plasma, les neutrophiles et les cellules mononucléaires du sang périphérique (PBMC). Le malondialdéhyde a augmenté significativement chez les témoins après le match dans les neutrophiles, les PBMC et le plasma par rapport au pré-match. Les carbonyles protéiques ont également augmenté après le match dans le plasma en CG. De plus, les niveaux de malondialdéhyde dans les neutrophiles étaient significativement plus faibles dans les groupes supplémentés par rapport aux témoins. Les échantillons post-match ont montré des augmentations significatives des activités antioxydantes des neutrophiles dans le CG.

Les groupes supplémentés ont affiché des résultats variables concernant les activités antioxydantes des neutrophiles, avec une activité de la superoxyde dismutase significativement plus faible que chez les témoins. Enfin, l'activité de la myéloperoxydase post-match a augmenté de manière significative chez les témoins par rapport aux groupes pré-match et supplémentés.

En conclusion, les suppléments polyphénoliques antioxydants et anti-inflammatoires pourraient être déterminants pour une récupération optimale après des matchs de futsal de haute intensité.
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Re: Les polyphénols pour la santé des sportifs ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 20 Juin 2023 12:35

Green tea supplementation favors exercise volume in untrained men under cumulative fatigue
La supplémentation en thé vert favorise le volume d’exercice chez les hommes non entraînés souffrant de fatigue cumulée

Science & Sports Volume 38, Issue 4, June 2023, Pages 385-393 A.S. Machado

Objectives
Cumulative fatigue is an unwanted result of consecutive days of exercise. We hypothesize that a natural antioxidant such as green tea extract from Camellia sinensis could reduce the effects of cumulative fatigue. Here we determine whether green tea extract could prevent muscle damage and preserve neuromuscular activity in a condition of cumulative fatigue.

Equipment and methods
Sixteen untrained men were divided into intervention (500 mg green tea extract) and placebo (500 mg celulomax E) groups and tested for biceps brachii strength and neuromuscular electrical activity, muscle damage, and oxidative status before and after cumulative fatigue induced by two consecutive days of biceps curl exercise. In fatigue induction, work volume was assessed. The significance level adopted was 0.05.

Results
Cumulative fatigue caused muscle damage in both groups (P < 0.01) without affecting strength. The green tea extract group was able to sustain the exercise volume (P = 0.43), while it was reduced for the placebo group (P = 0.04). The green tea extract group showed preserved neuromuscular activity (entropy and frequency slope) compared to placebo. The green tea extract group showed stable oxidative status (P = 0.09), which was increased in placebo (P = 0.03).

Conclusion
Green tea extract supplementation did not affect the magnitude of muscle damage after cumulative fatigue but helped preserve neuromuscular performance and maintain exercise volume by minimizing oxidative stress resulting from cumulative fatigue.

Résumé
Objectifs
La fatigue cumulative est le résultat tardif indésirable de jours consécutifs d’exercice. Nous émettons l’hypothèse qu’un antioxydant naturel tel que l’extrait de thé vert de Camellia sinensis pourrait réduire les effets de la fatigue cumulée. Ici, nous déterminons si l’extrait de thé vert pourrait prévenir les dommages musculaires et préserver l’activité neuromusculaire dans un état de fatigue cumulative.

Équipement et méthodes
Seize hommes non entraînés ont été divisés en groupes d’intervention (500 mg d’extrait de thé vert) et placebo (500 mg de celulomax E) et testés pour la force du biceps brachial et l’activité neuromusculaire, les dommages musculaires et l’état oxydatif avant et après la fatigue cumulée induite par deux jours consécutifs d’exercice de flexion du coude. Dans l’induction de la fatigue, le volume de travail a été évalué. Le seuil de signification retenu était de 0,05.

Résultats
La fatigue cumulative a causé des dommages musculaires dans les deux groupes (p < 0,01) sans affecter la force. Le groupe extrait de thé vert a pu maintenir le volume d’exercice (p = 0,43), alors qu’il était réduit pour le groupe placebo (p = 0,04). Le groupe extrait de thé vert a montré une activité neuromusculaire préservée (entropie et pente de fréquence) par rapport au placebo. Le groupe extrait de thé vert a montré un statut oxydatif stable (p = 0,09), qui a augmenté dans le groupe placebo (p = 0,03).

Conclusion
La supplémentation en extrait de thé vert n’a pas affecté l’ampleur des dommages musculaires, mais aide à préserver les performances neuromusculaires et à maintenir le volume d’exercice en minimisant le stress oxydatif résultant de la fatigue cumulée.
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Re: Les polyphénols pour la santé des sportifs ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 1 Juil 2023 12:16

Epicatechin gallate promotes vascularization in co-culture of human osteoblasts and outgrowth endothelial cells
Liyan Zhang Experimental Biology and Medicine 2023

Prevascularization is crucial for the survival of tissue-engineered bone and further bone repair/regeneration. Since epicatechin gallate (ECG), the most abundant flavanol in green tea, shows potential beneficial effects on endothelial cells and bone cells, we decided to investigate whether it promotes vascularization/angiogenesis and osteogenesis using a co-culture system containing human primary osteoblasts (POBs) and outgrowth endothelial cells (OECs). We found that treatment with ECG (1) significantly enhanced microvessel formation in co-culture of POB and OECs, (2) improved cell viability/proliferation and the angiogenic/osteogenic capacities of OEC/POBs, (3) significantly increased the levels of E-selectin, IL-6, TNF-α, IFN-γ, VEGF, and PDGF-BB in co-cultures of POB and OEC, and (4) upregulated HIF-1α, HIF-2α, NF-κB, iNOS, GLUT1, VEGF, and Ang1/2 but downregulated PHD1 in monocultures of OEC or POB. Our findings demonstrate that ECG promotes angiogenesis and osteogenesis (probably via HIF signaling) in co-cultures of OECs and POBs. ECG thus has potential applications in the promotion of angiogenesis/vascularization in many tissue constructs including those of bone.
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Re: Les polyphénols pour la santé des sportifs ?

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 3 Juil 2023 17:18

Traduction de l'étude :wink:

Le gallate d'épicatéchine favorise la vascularisation dans la co-culture d'ostéoblastes humains et de cellules endothéliales d'excroissance
Liyan Zhang Biologie expérimentale et médecine 2023

La prévascularisation est cruciale pour la survie de l'os issu de l'ingénierie tissulaire et la poursuite de la réparation/régénération osseuse. Étant donné que l'épicatéchine gallate (ECG), le flavanol le plus abondant dans le thé vert, montre des effets bénéfiques potentiels sur les cellules endothéliales et les cellules osseuses, nous avons décidé d'étudier s'il favorise la vascularisation/angiogenèse et l'ostéogenèse en utilisant un système de co-culture contenant des ostéoblastes primaires humains (POB ) et les cellules endothéliales d'excroissance (OEC). Nous avons constaté que le traitement par ECG (1) améliorait de manière significative la formation de microvaisseaux dans la co-culture de POB et d'OEC, (2) améliorait la viabilité/prolifération cellulaire et les capacités angiogéniques/ostéogéniques des OEC/POB, (3) augmentait significativement les niveaux d'E -sélectine, IL-6, TNF-α, IFN-γ, VEGF et PDGF-BB dans des co-cultures de POB et OEC, et (4) HIF-1α, HIF-2α, NF-κB, iNOS, GLUT1 régulés à la hausse , VEGF et Ang1/2 mais PHD1 régulé à la baisse dans les monocultures d'OEC ou de POB. Nos résultats démontrent que l'ECG favorise l'angiogenèse et l'ostéogenèse (probablement via la signalisation HIF) dans les co-cultures d'OEC et de POB. L'ECG a ainsi des applications potentielles dans la promotion de l'angiogenèse/vascularisation dans de nombreuses constructions tissulaires, y compris celles de l'os.
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Re: Les polyphénols pour la santé des sportifs ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 21 Fév 2024 11:03

Combination of tea catechins and ornithine effectively activates the urea cycle: an in vitro and human pilot study
European Journal of Applied Physiology Volume 124, pages 827–836, (2024) Takahiro Hasumura

Purpose
Accumulation of ammonia causes central and peripheral fatigue. This study aimed to investigate the synergistic effect of tea catechins and low-dose ornithine in activating the urea cycle to reduce blood ammonia levels during exercise.

Methods
We used hepatocyte-like cells derived from human-induced pluripotent stem (iPS) cells to assess the effect of tea catechins combined with ornithine on urea cycle activity. The urea production and expression of key genes involved in the metabolism of urea were investigated. We then examined the synergistic improvement in ammonia metabolism by tea catechins in combination with ornithine in a human pilot study.

Results
Tea catechins combined with ornithine increased urea cycle activity in hepatocyte-like cells derived from human iPS cells. Intake of 538.6 mg of tea catechins with 1592 mg of ornithine for 2 consecutive days during exercise loading suppressed the exercise-induced increase in the blood ammonia concentration as well as stabilized blood glucose levels.

Conclusion
Controlling the levels of ammonia, a toxic waste produced in the body, is important in a variety of situations, including exercise. The present study suggests that a heterogeneous combination of polyphenols and amino acids efficiently suppresses elevated ammonia during exercise in humans by a mechanism that includes urea cycle activation.
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Re: Les polyphénols pour la santé des sportifs ?

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 22 Fév 2024 09:10

Traduction de l'étude :wink:

La combinaison de catéchines du thé et d'ornithine active efficacement le cycle de l'urée : une étude pilote in vitro et humaine
Journal européen de physiologie appliquée Volume 124, pages 827-836, (2024) Takahiro Hasumura

But
L'accumulation d'ammoniac provoque une fatigue centrale et périphérique. Cette étude visait à étudier l'effet synergique des catéchines du thé et de l'ornithine à faible dose dans l'activation du cycle de l'urée afin de réduire les niveaux d'ammoniac dans le sang pendant l'exercice.

Méthodes
Nous avons utilisé des cellules de type hépatocytes dérivées de cellules souches pluripotentes induites par l'homme (iPS) pour évaluer l'effet des catéchines du thé combinées à l'ornithine sur l'activité du cycle de l'urée. La production d'urée et l'expression de gènes clés impliqués dans le métabolisme de l'urée ont été étudiées. Nous avons ensuite examiné l’amélioration synergique du métabolisme de l’ammoniac par les catéchines du thé en association avec l’ornithine dans une étude pilote humaine.

Résultats
Les catéchines du thé combinées à l'ornithine ont augmenté l'activité du cycle de l'urée dans les cellules de type hépatocytaire dérivées de cellules iPS humaines. La prise de 538,6 mg de catéchines de thé avec 1 592 mg d'ornithine pendant 2 jours consécutifs pendant l'effort a supprimé l'augmentation induite par l'exercice de la concentration d'ammoniac dans le sang ainsi que la stabilisation de la glycémie.

Conclusion
Contrôler les niveaux d'ammoniac, un déchet toxique produit dans le corps, est important dans diverses situations, y compris l'exercice. La présente étude suggère qu'une combinaison hétérogène de polyphénols et d'acides aminés supprime efficacement l'ammoniac élevé pendant l'exercice chez l'homme par un mécanisme qui inclut l'activation du cycle de l'urée.
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Re: Les polyphénols pour la santé des sportifs ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 11 Avr 2024 15:01

Polyphenol supplementation boosts aerobic endurance in athletes: systematic review
Gexin Cao Front. Physiol., Volume 15 - 2024

In recent years, an increasing trend has been observed in the consumption of specific polyphenols, such as flavonoids and phenolic acids, derived from green tea, berries, and other similar sources. These compounds are believed to alleviate oxidative stress and inflammation resulting from exercise, potentially enhancing athletic performance. This systematic review critically examines the role of polyphenol supplementation in improving aerobic endurance among athletes and individuals with regular exercise habits. The review involved a thorough search of major literature databases, including PubMed, Web of Science, SCOPUS, SPORTDiscus, and Embase, covering re-search up to the year 2023. Out of 491 initially identified articles, 11 met the strict inclusion criteria for this review. These studies specifically focused on the incorporation of polyphenols or polyphenol-containing complexes in their experimental design, assessing their impact on aerobic endurance. The methodology adhered to the Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA) guidelines, and the risk of bias was evaluated using the Cochrane bias risk assessment tool.

While this review suggests that polyphenol supplementation might enhance certain aspects of aerobic endurance and promote fat oxidation, it is important to interpret these findings with caution, considering the limited number of studies available.
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Re: Les polyphénols pour la santé des sportifs ?

Messagepar Nutrimuscle-Diététique » 11 Avr 2024 19:51

Traduction de l'étude :wink:

La supplémentation en polyphénols stimule l'endurance aérobie chez les athlètes : revue systématique
Front Gexin Cao. Physiol., Volume 15 - 2024

Ces dernières années, une tendance croissante a été observée dans la consommation de polyphénols spécifiques, tels que les flavonoïdes et les acides phénoliques, dérivés du thé vert, des baies et d'autres sources similaires. On pense que ces composés atténuent le stress oxydatif et l’inflammation résultant de l’exercice, améliorant ainsi potentiellement les performances sportives. Cette revue systématique examine de manière critique le rôle de la supplémentation en polyphénols dans l'amélioration de l'endurance aérobie chez les athlètes et les individus ayant des habitudes d'exercice régulières. L'examen impliquait une recherche approfondie dans les principales bases de données documentaires, notamment PubMed, Web of Science, SCOPUS, SPORTDiscus et Embase, couvrant les recherches jusqu'en 2023. Sur les 491 articles initialement identifiés, 11 répondaient aux critères d'inclusion stricts pour cette étude. revoir. Ces études se sont spécifiquement concentrées sur l’incorporation de polyphénols ou de complexes contenant des polyphénols dans leur conception expérimentale, évaluant leur impact sur l’endurance aérobie. La méthodologie était conforme aux lignes directrices PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses), et le risque de biais a été évalué à l'aide de l'outil d'évaluation du risque de biais Cochrane.

Bien que cette revue suggère que la supplémentation en polyphénols pourrait améliorer certains aspects de l'endurance aérobie et favoriser l'oxydation des graisses, il est important d'interpréter ces résultats avec prudence, compte tenu du nombre limité d'études disponibles.
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Re: Les polyphénols pour la santé des sportifs ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 28 Avr 2024 10:42

Polyphenols and Health Benefits: Volume I
by Joyce Trujillo Foods 2024, 13(8), 1221;

Natural polyphenols are functional and bioactive substances widely present in plant-based sources such as fruits, vegetables, and other food items. Polyphenols may be considered non-essential nutrients, but they have numerous health advantages in the treatment of cardiovascular diseases, cancer, diabetes, degenerative diseases, aging-related conditions, and infections [1,2].

Polyphenols can be divided into four groups based on their chemical structure: flavonoids, phenolic acids, lignans, and stilbenes [3].

In this context, this Special Issue, “Polyphenols and Health Benefits,” features two research papers and three reviews. These papers and reviews highlight the importance of dietary interventions and the use of natural foods rich in polyphenols, which may contribute to the management of various health conditions (e.g., antioxidant, antitumoral, antibacterial, anti-inflammatory, hypoglycemic, and hypolipidemic effects across several diseases, including cancer, obesity, hyperuricemia, diabetes mellitus, stroke, dyslipidemia, cardiovascular diseases, and renal damage), highlighting their potential as alternative or complementary therapeutic approaches. Notably, this Special Issue explores polyphenol content in citrus fruits, seed extracts, agricultural grasslands, and Curcuma longa. These manuscripts describe the primary functional and bioactive metabolites associated with polyphenols and validate their functional activities.

The fruit of the date palm (Phoenix dactylifera L.) is an essential crop in the arid and semi-arid regions of the world, yet few studies have been published on date palm seeds [4]. In this Special Issue (Contribution 1), Swaidan et al. characterized the bioactive compounds in aqueous date seed extracts from six varieties. The phenolic content includes the following substances, from highest to lowest concentration: caffeic acid derivative, proanthocyanidin trimers, dimers, tetramers, catechin, and quercetin. These polyphenols were found in greater quantities in three of six varieties studied. The powerful antioxidant, antibacterial, and anticancer activities were associated with the content of total polyphenols. Also, they found antibacterial activity in Gram-positive but not Gram-negative strains (principally in two varieties). Interestingly, they observed that polyphenol-rich extract reduces cell viability in colon and lung cancer cells, providing evidence for the potential use of polyphenols in medicine.

In addition, Verhulst et al. (Contribution 2) compiled evidence on four grassland crops (Lolium perenne L., Cichorium intybus L., Plantago lanceolata L., Trifolium pratense L.) and their potential contributions as an alternative source of proteins from their aerial parts [5], contributing to food security by their lack of toxic effects. Also, they point out that these plants have a high content of polyphenols but are underutilized; their addition in regular diets may increase the proportion of nutraceutical value in food intake. Currently, some of these grasslands are utilized for high-quality forage in livestock feed, which improves milk quality, and they were integrated into agricultural practices due to their nitrogen fixation capacity.

All evaluated grassland crops contained significant quantities of phenolic acids (such as caffeic, chicoric, chlorogenic, and verbascoside), flavonoids (including quercetin, rutin, luteolin, and catechin), and isoflavones (such as daidzein, genistein, apigenin, formononetin, and biochanin A). This review focuses explicitly on demonstrating their antioxidant properties (observed in all grasslands studied) and their potential as anticancer, antidiabetic, and antiobesogenic agents (C. intybus L., P. lanceolata L., T. pratense L.). These crops’ phytochemical composition and bioactivity are significant because they can be utilized as potential pharmacological and nutraceutical contributions to improve human health.

In this Special Issue, three contributions focused on the relationship between the bioactive compounds in foods and their healthy beneficial effects. The first examines diet-related compounds’ antihyperglycemic effects (Contribution 3). The second contribution delves into the effects of curcuminoids on dyslipidemia in chronic kidney disease (CKD), which is linked to cardiovascular damage (Contribution 4). Lastly, the third explores the effects of hesperitin–copper II, a complex form of a flavonoid from citrus fruits that was previously enhanced by adding a metal ion. It aims to improve its physicochemical properties, such as solubility, stability, and bioavailability (Contribution 5).

Alfahel et al. (Contribution 3) explore the impact of bioactive compounds found in foods [6], such as phenolic acids (e.g., rosmarinic and caffeic acids) and flavonoids (e.g., hesperetin, resveratrol, rutin, quercetin, lutein, genistein, phloretin, apigenin, daidzein, catechins, and capsaicinoids), on chronic disease prevention. Over the past decade, experimental and clinical studies have revealed their potential in mitigating conditions like obesity, diabetes, cancer, and cardiovascular disorders.

Polyphenols act through various mechanisms, including combating oxidative stress, modulating gene expression, and regulating glucose metabolism. They also benefit gastrointestinal health, gut microbiota, pancreatic–endocrine functions, and weight management. Curcumin may have potential use in this last area. Moreover, flavonoids have been shown to regulate glucose metabolism and inhibit cancer cell proliferation. The chronic administration of anthocyanins or genistein in diabetic patients or women with metabolic syndrome reduces dyslipidemia and offers cardiovascular protection.

Further continuing this line of research, Ceja-Galicia et al. (Contribution 4) emphasize the importance of using curcuminoids to handle dyslipidemia in CKD, a prevalent condition worldwide. Dyslipidemia significantly increases cardiovascular mortality in this population, and conventional pharmacological treatments often come with side effects [7]. Thus, exploring alternatives like curcuminoids, which may have minimal side effects, becomes imperative.

The authors explore the pathophysiological aspects of dyslipidemia and its correlation with CKD, highlighting mechanisms such as oxidative stress, inflammation, fibrosis, and metabolic reprogramming. They discuss the bioavailability and effects of curcuminoids in both experimental models and clinical studies, demonstrating their efficacy in addressing dyslipidemia and associated cardiovascular damage. This includes modulating genes involved in metabolic pathways, improving lipid balance, and enhancing liver and kidney function (including reduced oxidative stress and improved mitochondrial function in both tissues).

Lastly, Peng et al. (Contribution 5) demonstrate the impact of hesperitin–copper II on hyperuricemia and renal inflammation, stemming from chronic elevations in uric acid levels due to purine metabolism disorder, potentially affecting vital organs such as the liver and kidneys, leading to complications like fibrosis [8]. This study evaluates the oral administration of hesperitin in a murine hyperuricemia experimental model, using biochemical, histopathological, and molecular analyses to reveal that hesperitin improved uric acid, creatinine, and BUN levels, preserved renal architecture, reduced oxidative stress by modulating antioxidant activity, and alleviated renal inflammation via a specific inflammatory pathway (NLRP3 nucleotide-binding domain, leucine-rich-containing family, pyrin domain-containing-3) that includes interleukins 1 and 6, as well as transforming growth factor beta (TGF-β) and tumor necrosis factor-alpha (TNF-α). The authors link these findings to enhanced enzyme activities responsible for uric acid catabolism and the modulation of urate transporters.

All this evidence shows that bioactive compounds, such as polyphenols, have potential use in dietary supplements, nutraceuticals, or medical therapy. However, further clinical trials are necessary to elucidate the pharmacokinetics and pharmacodynamics of several bioactive compounds for clinical application in managing chronic disease and their potential applications in pharmaceuticals and functional foods. We consider that the concentrations of bioactive compounds in plants or fruits can be generally influenced by environmental factors, extraction methods, seasonality, biomass, and harvest time, among others. This information is essential for establishing future research niches and strengthening the relevance of using polyphenols in health.
Ultimately, this research may propitiate new clinical and basic research that clarifies the relevance of polyphenol use in health and ameliorates the progression of the diseases mentioned in this particular issue.
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Re: Les polyphénols pour la santé des sportifs ?

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 29 Avr 2024 13:09

Molecular crosstalk between polyphenols and gut microbiota in cancer prevention
Falak Zeb Nutrition Research Volume 124, April 2024, Pages 21-42

A growing body of evidence suggests that cancer remains a significant global health challenge, necessitating the development of novel therapeutic approaches. In recent years, the molecular crosstalk between polyphenols and gut microbiota has emerged as a promising pathway for cancer prevention. Polyphenols, abundant in many plant-based foods, possess diverse bioactive properties, including antioxidant, anti-inflammatory, and anticancer activities.

The gut microbiota, a complex microbial community residing in the gastrointestinal tract, plays a crucial role in a host's health and disease risks. This review highlights cancer suppressive and oncogenic mechanisms of gut microbiota, the intricate interplay between gut microbiota modulation and polyphenol biotransformation, and the potential therapeutic implications of this interplay in cancer prevention. Furthermore, this review explores the molecular mechanisms underpinning the synergistic effects of polyphenols and the gut microbiota, such as modulation of signaling pathways and immune response and epigenetic modifications in animal and human studies.

The current review also summarizes the challenges and future directions in this field, including the development of personalized approaches that consider interindividual variations in gut microbiota composition and function. Understanding the molecular crosstalk could offer new perspectives for the development of personalized cancer therapies targeting the polyphenol–gut axis. Future clinical trials are needed to validate the potential role of polyphenols and gut microbiota as innovative therapeutic strategies for cancer treatment.
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