Les probiotiques pour augmenter les performances sportives?

[Nutrimuscle-Conseils]

Probiotic supplements and athletic performance: a review of the literature
Vincenzo C. FRANCAVILLAMedicina dello Sport 2017 June;70(2):247-59

Probiotic supplementation traditionally focused on gut health. However, recently, the clinical applications of probiotics have broadened to allergic, metabolic, inflammatory, gastrointestinal and respiratory conditions. Gastrointestinal health is important for regulating adaptation to exercise and physical activity. Several researches conducted in athletes or active individuals indicate modest clinical benefits in terms of reduced frequency, severity and/or duration of respiratory and gastrointestinal illness.

The likely mechanisms of probiotic’s action include interaction with the gut microbiota, interaction with the mucosal immune system and immune signaling directed to a variety of organs and systems. Although scientific evidence for an ergogenic effect of probiotics is lacking, probiotics may provide athletes with secondary health benefits that could positively affect athletic performance through enhanced recovery from fatigue, improved immune function, and maintenance of healthy gastrointestinal tract function.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l’étude

Les compléments en probiotiques et les performances sportives: une revue de la littérature
Vincenzo C. FRANCAVILLAMedicina dello Sport 2017 Juin; 70 (2): 247-59

Les compléments en probiotiques traditionnellement axés sur la santé intestinale. Cependant, récemment, les applications cliniques des probiotiques ont été élargies aux conditions allergiques, métaboliques, inflammatoires, gastro-intestinales et respiratoires. La santé gastro-intestinale est importante pour réguler l'adaptation à l'exercice et à l'activité physique. Plusieurs recherches effectuées chez des athlètes ou des personnes actives indiquent des avantages cliniques modestes en termes de fréquence réduite, de gravité et / ou de durée de maladie respiratoire et gastro-intestinale.

Les mécanismes probables de l'action du probiotique comprennent l'interaction avec le microbiote intestinale, l'interaction avec le système immunitaire de la muqueuse, et la signalisation immunitaire dirigée vers une variété d'organes et de systèmes. Bien que la preuve scientifique d'un effet ergogène des probiotiques soit insuffisant, les probiotiques peuvent fournir aux athlètes des bénéfices secondaires pour la santé qui pourraient affecter positivement la performance sportive grâce à une récupération améliorée, une amélioration de la fonction immunitaire et le maintien d'une fonction saine du tractus gastro-intestinal.