Les protéines contre la fatigue durant une partie de golf ?

[Nutrimuscle-Conseils]

The effects of three different types of macronutrient feedings on golf performance and levels of fatigue and alertness
Daniel J. Thompsett Nutrition and Health June 23, 2022

Background
No study has evaluated the effect of macronutrient feedings on golf performance.

Aim
Determine the effect of feedings during simulated golf game using a randomized cross-over study design.

Methods
Male participants (n = 6, USGA handicap index 8.5 ± 6.72) played three standardized nine-hole rounds, consuming
30 g of carbohydrate,
15 g + 15 g protein and carbohydrate,
or a zero-calorie control. Measurements of driving, chipping, and putting distance and accuracy were taken, as well as perceived levels of fatigue and alertness.

Results
No relevant differences (P > 0.05) were seen in golf performance or alertness, but self-reported fatigue differed between conditions (P = 0.02), with scores of 2.5 (0.8 to 3.6) for the combination of carbohydrate and protein, 3.0 (1.5 to 4.3) for carbohydrate, and 4.0 (2.9 to 6.5) for the control, with higher levels indicating more fatigue.

Conclusion
Macronutrient feedings led to a significantly lower level of self-reported fatigue without affecting golf performance and alertness compared to a control.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Les effets de trois types différents d'alimentation en macronutriments sur les performances de golf et les niveaux de fatigue et de vigilance
Daniel J. Thompsett Nutrition et santé 23 juin 2022

Arrière plan
Aucune étude n'a évalué l'effet de l'alimentation en macronutriments sur la performance au golf.

Objectif
Déterminer l'effet des tétées pendant une partie de golf simulée à l'aide d'un plan d'étude croisé randomisé.

Méthodes
Les participants masculins (n = 6, indice de handicap USGA 8,5 ± 6,72) ont joué trois rondes standardisées de neuf trous, consommant
30 g de glucides,
15 g + 15 g de protéines et glucides,
ou un contrôle zéro calorie. Des mesures de la distance et de la précision de la conduite, du chipping et du putting ont été prises, ainsi que les niveaux perçus de fatigue et de vigilance.

Résultats
Aucune différence pertinente (P > 0,05) n'a été observée dans les performances de golf ou la vigilance, mais la fatigue autodéclarée différait entre les conditions (P = 0,02), avec des scores de 2,5 (0,8 à 3,6) pour la combinaison de glucides et de protéines, 3,0 (1,5 à 4,3) pour les glucides et 4,0 (2,9 à 6,5) pour le témoin, les niveaux les plus élevés indiquant plus de fatigue.

Conclusion
L'alimentation en macronutriments a entraîné un niveau significativement inférieur de fatigue autodéclarée sans affecter les performances de golf et la vigilance par rapport à un témoin.