Les sportifs d’endurance ne mangent pas assez

[Nutrimuscle-Conseils]

Daily-running exercise may induce incomplete energy intake compensation: a 7-day crossover trial
John Hough Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme 3 December 2019.

Understanding daily-exercise effects on energy balance is important. This study examined the effects of seven days of imposed exercise (EX) and no exercise (N-EX) on free-living energy intake (EI) and physical activity energy expenditure (PAEE) in nine men. Free-living EI was higher in EX compared with N-EX. Total and vigorous PAEE were higher, with PAEE in sedentary activities lower, during EX compared with N-EX. Daily-running (for 7 days) induced EI compensation of ~60% exercise-induced EE.

Novelty bullet • Daily running for seven days induced incomplete EI compensation accounting for~60% of the exercise-induced EE.

[Nutrimuscle-Diététique]

L'exercice quotidien peut induire une compensation incomplète de l'apport énergétique : un essai croisé de 7 jours
John Hough Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme 3 décembre 2019.

Il est important de comprendre les effets de l'exercice quotidien sur l'équilibre énergétique. Cette étude a examiné les effets de sept jours d'exercice imposé (EX) et d'absence d'exercice (N-EX) sur l'apport énergétique en liberté (EI) et les dépenses énergétiques liées à l'activité physique (PAEE) chez neuf hommes. L'IE en liberté était plus élevée dans EX que dans N-EX. Les PAEE totaux et vigoureux étaient plus élevés, les PAEE dans les activités sédentaires étant plus faibles pendant l'EX par rapport au N-EX. L'exécution quotidienne (pendant 7 jours) a induit une compensation de l'IE d'environ 60% de l'EE induite par l'exercice.

Nouveauté • Le fonctionnement quotidien pendant sept jours a induit une compensation incomplète de l'assurance-emploi représentant environ 60% de l'EE induite par l'exercice.