Les conditions d'entraînement à chaud empêchent un apport adéquat de liquide de récupération Ad Libitum chez les coureurs
Brett A. Davis International Journal of Exercise Science 12 (6): 1322-1333, 2019.
Cette étude a examiné l'apport volontaire de liquide, les descripteurs d'hydratation et l'exactitude de l'estimation de la perte de sueur après des essais à des températures de globe de bulbe humide de 26 ° C (HOT). Douze coureurs masculins ont complété des courses d'une heure à 65% du VO 2 max.avec accès à l'eau pendant les courses et une variété de boissons pour les prochaines 24 h. La densité urinaire (USG), la masse corporelle, la consommation de liquide et le débit urinaire ont été évalués à 12 h et à 24 h.
Les coureurs ont perdu 1,355 ± 0,263 et 1,943 ± 0,485 L au cours des essais TEMP et HOT, respectivement. Le volume de perte de transpiration a été sous-estimé d'environ un tiers dans les deux conditions. La consommation de liquide cumulée depuis le début jusqu’à 1 heure après l’analyse était plus importante en mode HOT, mais pas à 12 heures (2,202 ± 0,600 vs 2,265 ± 0,673 L) ni à 24 heures (3,602 ± 0,807 vs 3,742 ± 1,205 L). Les coureurs ont remplacé un pourcentage plus faible de pertes par sudation et ont affiché un USG supérieur ( p<0,001) pour HOT (119 ± 34%; 1,027 ± 0,004) versus TEMP (166 ± 51%; 1,018 ± 0,004) à 12 h tout en présentant des schémas de réhydratation reproductibles dans les segments (ICC = 0,89) entre les essais. La masse corporelle absolue ne permettait pas de différencier les différences substantielles de pourcentage de remplacement de fluide.
