Leucine + vitamine B6 doublent la perte de graisse au régime

[Nutrimuscle-Conseils]

Effects of a leucine and pyridoxine-containing nutraceutical on body weight and composition in obese subjects
Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy August 2013 Volume 2013:6 Pages 309 - 315
Zemel MB

We recently demonstrated leucine to modulate energy partitioning between adipose tissue and muscle. Further, leucine exhibits a synergy with B6, resulting in reduced adipocyte lipid storage coupled with increased muscle fat oxidation. Accordingly, a nutraceutical (NuShape™) containing 2.25 g leucine and 30 mg B6 increased fat oxidation by > 30 g/day in a 28-day randomized controlled trial. The present study evaluated the long-term efficacy of this combination in modulating body weight and composition.

Methods: Two 24-week, placebo-controlled, randomized trials, one with weight maintenance (n = 20) and one hypocaloric (-500 kcal/day; n = 24), were conducted using the nutraceutical Nushape in obese subjects.

Results: The supplement resulted in fat loss in the maintenance study (-1.12 ± 0.36 and -1.82 ± 0.70 kg at 12 and 24 weeks, P < 0.01 versus placebo) while no change was found in the placebo group. In the hypocaloric study, the supplement group lost up to twice as much weight (6.18 ± 1.02 versus 3.40 ± 0.81 kg at 12 weeks and 8.15 ± 1.33 versus 5.25 ± 1.13 kg at 24 weeks, P < 0.01) and fat (4.96 ± 0.61 versus 2.31 ± 0.53 kg at 12 weeks and 7.00 ± 0.95 versus 4.22 ± 0.74 kg at 24 weeks, P < 0.01) than the placebo group.

Conclusion: This nutraceutical combination results in significant fat loss in the absence of caloric restriction and markedly enhances weight and fat loss by 50%–80% over a 24-week period.

[FLOOZ]

Intéressant, sachant que j'utilise les BCAA constructeurs + 30g de leucine / jour + le ZMB (enrichi en vitamine B6)
Cependant, je ne sais pas si c'est efficace pour la perte de gras sachant que le ZMB contient 4mg de B6

Trois gélules du ZMB PIDOLATES Nutrimuscle renferment :
- 1200 mg de magnésium pidolate.
- 15 mg de zinc pidolate.
- 4 mg de vitamine B6.

Vous pensez que ça vaut la peine de se supplémenter en vitamine B6?
D'ailleurs, la vitamine B6 seule se trouve dans le commerce?

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l’étude :

Effets de la leucine pyridoxine pharmaceutique dans la composition corporelle chez des sujets obèses :diabète, syndrome métabolique et de l'obésité.Targets and Therapy Août 2013 Volume 2013:6 Pages 309-315
Zemel MB

Nous avons récemment démontré la capacité de la leucine de répartir l’énergie dans le tissu adipeux et le muscle. En outre, la leucine agit en synergie avec la vitamine B6, ce qui provoque une diminution du stockage des lipides et une augmentation de l’oxydation des graisses. En conséquence, un pharmaceutique (NuShape ™) contenant 2.25g de leucine et 30mg de B6, qui est sensé augmentation de l’oxydation des graisses pour une prise de 30g/jour dans une étude contrôlée et randomisée de 30 jours. Cette étude a pour but d’évaluer l’effet de ce pharmaceutique sur le long terme sur la composition corporelle et le maintien pondéral.

Méthodes :
Deux essais randomisés (l’un avec maintien du poids n=0 et le second avec une perte pondéral (-500 kcal / jour, n = 24)), de 24 semaines, sous le contrôle d’un placebo. Le pharmaceutique a été testé chez des sujets obèses.

Résultats :

Le supplément a entraîné une perte de graisse dans l’essai avec le maintien du poids (-1.12 ± 0.36 et -1.82 ± 0,70 kg à 12 et 24 semaines, P <0,01 versus placebo), tandis qu'aucun changement n'a été observé dans le groupe placebo. Dans l'essai hypocalorique, les membres du groupe ont perdu jusqu'à deux fois plus de poids (6,18 ± 1,02 contre 3,40 ± 0,81 kg à 12 semaines et 8,15 ± 1,33 contre 5,25 ± 1,13 kg à 24 semaines, P <0,01) et de masse graisseuse (4,96 ± 0,61 contre 2,31 ± 0,53 kg à 12 semaines et 7,00 ± 0,95 contre 4,22 ± 0,74 kg à 24 semaines, P <0,01) par rapport à un placebo.

Conclusion: ce pharmaceutique provoque une perte de masse graisseuse significative en l’absence de restriction calorique et améliore sensiblement la perte poids et de graisse de 50% à 80% sur une période de 24 semaines.

[Nutrimuscle-Conseils]

Nous avons récemment démontré la capacité de répartition énergétique de la leucine du tissu adipeux vers le muscle. En outre, la leucine agit en synergie avec la vitamine B6, ce qui provoque une diminution du stockage de lipides et une augmentation de l’oxydation des graisses...

[Le Docteur]

Donc, finalement, le côté booster d'insuline de la leucine n'est pas si préjudiciable.

[razorsedge]

finalement, le côté booster d'insuline de la leucine n'est pas si préjudiciable.

Effectivement, cela me semble étrange. La leucine seul, sans les autres booster d'insuline avec lesquels elle est jointe habituellement (lactose, calcium...) ne semble pas si insulinogène.

Y aurait -il un réel intérêt à prendre de la vitamine B6 avec de la leucine? Si je pose cette question c'est que l'étude présentée a été faite avec des obèses, ce qui a tendance selon moi à accroitre les résultats positifs.

[Le Docteur]

J'avoue que ce qui me calme sur le fait de prendre des BCAA constructeurs, c'est que la leucine a haute dose m'inquiète un peu.