Se lever souvent quand on travaille assis est bénéfique

[Nutrimuscle-Conseils]

Does the type of activity “break” from prolonged sitting differentially impact on postprandial blood glucose reductions? An exploratory analysis
Robyn N. Larsen Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme, 10.1139/apnm-2016-0642

Prendre des pauses fréquemment durant le maintien prolongé de la position assise est associé positivement au contrôle de la glycémie; toutefois, l’apport de la dépense d’énergie à cette relation n’est pas bien défini. Dans cette analyse exploratoire, on groupe les données provenant des essais de trois laboratoires qui standardisent les repas-tests, les caractéristiques des cohortes (surpoids/obèse, sédentaire), la fréquence et la durée des pauses.

De plus grandes dépenses d’énergie durant divers types de pause (debout, marche d’intensité légère ou modérée) sont associées à une plus faible concentration postprandiale d’insuline et de glucose d’une manière dose-dépendante.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Le type d'activité "rupture" dans une séance prolongée a-t-il un impact différentiel sur les réductions postprandiales du glucose sanguin? Une analyse exploratoire
Robyn N. Larsen Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme, 10.1139 / apnm-2016-0642

Prendre des pauses fréquemment durant le maintien prolongé de la position assise est associé positivement au contrôle de la glycémie; Cependant, l'apport de la dépense d'énergie à cette relation n'est pas bien défini. Dans cette analyse exploratoire, sur les résultats obtenus, les caractéristiques des cohortes (surpoids / obèse, sédentaire), la fréquence et la durée des pauses.

De plus grandes dépenses d'énergie en cours de divers types de pause sont disponibles à une plus faible concentration postprandiale d'insuline et de glucose d'une sorte de dose-dépendante.