Lien entre oméga-3 et sentiment de bonheur?

[Nutrimuscle-Conseils]

Omega-3 Eicosapentaenoic Acid Is Related to Happiness and a Sense of Fulfillment—A Study among Female Nursing Workers
by Hirohito Tsuboi Nutrients 2020, 12(11), 3462;

Background: Omega (ω) 3 fatty acid (FA) is a polyunsaturated FA (PUFA) that can modulate some mental statuses. However, most studies have not considered the functional differences between eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA). We investigated associations among happiness, a sense of fulfillment and serum ω3 PUFA levels.

Methods: Participants were 133 female staff from a hospital and nursing homes. Happiness was measured using the Japanese version of the subjective happiness scale (SHS); a sense of fulfillment was assessed using a visual analogue scale. Serum FA concentrations were measured. A partial correlation test and a regression model were applied.

Results: The SHS scores showed significantly positive correlations with a sense of fulfillment, DHA% and EPA% (p < 0.05, < 0.05 and < 0.005, respectively), after controlling for age, BMI, menopause, snacking habits and leisure-time physical activities. A sense of fulfillment was significantly negatively correlated with α-linoleic acid%, and positively correlated with DHA% and EPA% (p < 0.05, < 0.05 and < 0.005, respectively), after controlling for the confounders. A regression model showed that a sense of fulfillment, EPA, and not stopping menstruation explained happiness (standardised beta, B = 0.18, p < 0.05; B = 0.24, p < 0.01; and B = 0.32, and p < 0.05, respectively), whereas age, BMI and snacking habits could not. Simultaneously, a regression model could not explain the association between DHA and happiness.

Conclusion: Happiness was related with serum EPA%, a sense of fulfillment, and premenopause.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

L'acide eicosapentaénoïque oméga-3 est lié au bonheur et au sentiment d'accomplissement - Une étude chez les infirmières
par Hirohito Tsuboi Nutrients 2020, 12 (11), 3462;

Contexte: L'acide gras oméga (ω) 3 (FA) est un AG polyinsaturé (AGPI) qui peut moduler certains états mentaux. Cependant, la plupart des études n'ont pas pris en compte les différences fonctionnelles entre l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA). Nous avons étudié les associations entre le bonheur, un sentiment d'épanouissement et les niveaux de sérum ω3 PUFA.

Méthodes: Les participants étaient 133 membres du personnel féminin d'un hôpital et de maisons de soins infirmiers. Le bonheur a été mesuré en utilisant la version japonaise de l'échelle de bonheur subjectif (SHS); un sentiment de satisfaction a été évalué à l'aide d'une échelle visuelle analogique. Les concentrations sériques d'AF ont été mesurées. Un test de corrélation partielle et un modèle de régression ont été appliqués.

Résultats: Les scores SHS ont montré des corrélations significativement positives avec un sentiment d'épanouissement, DHA% et EPA% (p <0,05, <0,05 et <0,005, respectivement), après contrôle de l'âge, de l'IMC, de la ménopause, des habitudes de grignotage et des loisirs physiques. Activités. Un sentiment d'accomplissement était significativement corrélé négativement avec l'acide α-linoléique%, et positivement corrélé avec DHA% et EPA% (p <0,05, <0,05 et <0,005, respectivement), après contrôle des facteurs de confusion. Un modèle de régression a montré qu'un sentiment d'épanouissement, EPA, et ne pas arrêter la menstruation expliquaient le bonheur (bêta standardisé, B = 0,18, p <0,05; B = 0,24, p <0,01; et B = 0,32 et p <0,05, respectivement) , alors que l'âge, l'IMC et les habitudes de grignotage ne le pouvaient pas. Simultanément, un modèle de régression ne pouvait pas expliquer l'association entre DHA et bonheur.

Conclusion: Le bonheur était lié au sérum EPA%, à un sentiment d'épanouissement et à la préménopause cérébrale.