L'hiver est ici dans l'hémisphère nord. Jusqu'à ce que le solstice d'hiver (21 Décembre), chaque jour aura moins la lumière du soleil et plus d' obscurité que la veille.
En hiver, à de nombreuses latitudes, tous les rayons UV présents sont des longueurs d'onde UVA et non des UVB. Rappelez-vous, les UVB sont les rayons responsables de la production de vitamine D par votre corps.
En hiver, il est impossible de faire beaucoup de vitamine D si vous habitez au nord d'environ 35 degrés de latitude (et toujours pas entre 30 et 35).
Malgré cette lacune dans l'exposition au soleil en hiver, il a été démontré que la lumière UV ne fait pas que produire de la vitamine D. Par exemple, ce sont les rayons UV en général, et non les niveaux de 25 (OH) D, qui améliorent la qualité de vie.
