La maca pour les performances et les muscles?

[Nutrimuscle-Conseils]

Investigating the Combined Effects of Mechanical Stress and Nutrition on Muscle Hypertrophic Signals Using Contractile 3D-Engineered Muscle (3D-EM)
by Dong Yi Nutrients 2023, 15(18), 4083;

Since 3D-EM closely resembles in vivo muscles, the aim of this study was to investigate the effects of exercise (electrical pulse stimulation (EPS)) and nutrition (maca), which contains triterpenes, on muscle hypertrophy by using 3D-EM for the first time. The 3D-EM was composed of C2C12 cells and type 1 collagen gel, was differentiated for 14 days, and was divided into four groups: control, maca, EPS, and maca + EPS. The medium was replaced every two days before each EPS intervention, and the concentration of maca in the culture solution was 1 mg/mL. The intervention conditions of the EPS were 30 V, 1 Hz, and 2 ms (24 h on, 24 h off, for one week). The expression levels of proteins were examined by Western blotting. The intervention of maca and EPS upregulated the expression of MHC-fast/slow (both p < 0.05) compared with the control group, and the addition of maca had no effect on the phosphorylation of mTOR (p = 0.287) but increased the AMPK phosphorylation (p = 0.001). These findings suggest that intervention with maca and EPS has a positive effect on muscle hypertrophy, which has a positive impact on sarcopenia. However, the underlying mechanisms remain to be further explored.

[Nutrimuscle-Conseils]

Effects of Maca on Muscle Hypertrophy in C2C12 Skeletal Muscle Cells
by Dong Yi Int. J. Mol. Sci. 2022, 23(12), 6825;

With aging, sarcopenia and the associated locomotor disorders, have become serious problems. The roots of maca contain active ingredients (triterpenes) that have a preventive effect on sarcopenia. However, the effect of maca on muscle hypertrophy has not yet been investigated. The aim of this study was to examine the effects and mechanism of maca on muscle hypertrophy by adding different concentrations of yellow maca (0.1 mg/mL and 0.2 mg/mL) to C2C12 skeletal muscle cell culture. Two days after differentiation, maca was added for two days of incubation. The muscle diameter, area, differentiation index, and multinucleation, were assessed by immunostaining, and the expression levels of the proteins related to muscle protein synthesis/degradation were examined by Western blotting. Compared with the control group, the muscle diameter and area of the myotubes in the maca groups were significantly increased, and the cell differentiation index and multinucleation were significantly higher in the maca groups. Phosphorylation of Akt and mTOR was elevated in the maca groups. Maca also promoted the phosphorylation of AMPK. These results suggest that maca may promote muscle hypertrophy, differentiation, and maturation, potentially via the muscle hypertrophic signaling pathways such as Akt and mTOR, while exploring other pathways are needed.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Effets de la Maca sur l'hypertrophie musculaire dans les cellules musculaires squelettiques C2C12
par Dong Yi Int. J. Mol. Sci. 2022, 23(12), 6825 ;

Avec le vieillissement, la sarcopénie et les troubles locomoteurs associés sont devenus de sérieux problèmes. Les racines de maca contiennent des principes actifs (triterpènes) qui ont un effet préventif sur la sarcopénie. Cependant, l’effet de la maca sur l’hypertrophie musculaire n’a pas encore été étudié. Le but de cette étude était d’examiner les effets et le mécanisme de la maca sur l’hypertrophie musculaire en ajoutant différentes concentrations de maca jaune (0,1 mg/mL et 0,2 mg/mL) à une culture de cellules musculaires squelettiques C2C12. Deux jours après différenciation, de la maca a été ajoutée pour deux jours d'incubation. Le diamètre, la surface, l'indice de différenciation et la multinucléation du muscle ont été évalués par immunomarquage, et les niveaux d'expression des protéines liées à la synthèse/dégradation des protéines musculaires ont été examinés par Western blot. Par rapport au groupe témoin, le diamètre musculaire et la surface des myotubes dans les groupes maca étaient significativement augmentés, et l'indice de différenciation cellulaire et la multinucléation étaient significativement plus élevés dans les groupes maca. La phosphorylation de Akt et mTOR était élevée dans les groupes maca. La Maca favorise également la phosphorylation de l'AMPK. Ces résultats suggèrent que la maca pourrait favoriser l'hypertrophie, la différenciation et la maturation musculaire, potentiellement via les voies de signalisation hypertrophiques musculaires telles que Akt et mTOR, tandis que l'exploration d'autres voies est nécessaire.

[Nutrimuscle-Conseils]

Not All Maca Is Created Equal: A Review of Colors, Nutrition, Phytochemicals, and Clinical Uses
by Deanna M. Minich Nutrients 2024, 16(4), 530;

Maca (Lepidium meyenii, Lepidium peruvianum) is part of the Brassicaceae family and grows at high altitudes in the Peruvian Andes mountain range (3500–5000 m). Historically, it has been used as a nutrient-dense food and for its medicinal properties, primarily in enhancing energy and fertility. Scientific research has validated these traditional uses and other clinical applications by elucidating maca’s mechanisms of action, nutrition, and phytochemical content. However, research over the last twenty years has identified up to seventeen different colors (phenotypes) of maca. The color, hypocotyl size, growing location, cultivation, and post-harvest processing methods can have a significant effect on the nutrition content, phytochemical profile, and clinical application. Yet, research differentiating the colors of maca and clinical applications remains limited. In this review, research on the nutrition, phytochemicals, and various colors of maca, including black, red, yellow (predominant colors), purple, gray (lesser-known colors), and any combination of colors, including proprietary formulations, will be discussed based on available preclinical and clinical trials. The gaps, deficiencies, and conflicts in the studies will be detailed, along with quality, safety, and efficacy criteria, highlighting the need for future research to specify all these factors of the maca used in publications.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Toutes les Maca ne sont pas créées égales : un examen des couleurs, de la nutrition, des composés phytochimiques et des utilisations cliniques
par Deanna M. Minich Nutrients 2024, 16(4), 530 ;

La Maca (Lepidium meyenii, Lepidium peruvianum) fait partie de la famille des Brassicacées et pousse à haute altitude dans la chaîne des Andes péruviennes (3 500 à 5 000 m). Historiquement, il a été utilisé comme aliment riche en nutriments et pour ses propriétés médicinales, principalement pour améliorer l’énergie et la fertilité. La recherche scientifique a validé ces utilisations traditionnelles et d’autres applications cliniques en élucidant les mécanismes d’action, la nutrition et le contenu phytochimique de la maca. Cependant, les recherches menées au cours des vingt dernières années ont identifié jusqu'à dix-sept couleurs (phénotypes) différentes de maca. La couleur, la taille de l'hypocotyle, l'emplacement de culture, la culture et les méthodes de traitement après récolte peuvent avoir un effet significatif sur le contenu nutritionnel, le profil phytochimique et l'application clinique. Pourtant, les recherches différenciant les couleurs de la maca et les applications cliniques restent limitées. Dans cette revue, la recherche sur la nutrition, les composés phytochimiques et les différentes couleurs de la maca, notamment le noir, le rouge, le jaune (couleurs prédominantes), le violet, le gris (couleurs moins connues) et toute combinaison de couleurs, y compris les formulations exclusives, sera discuté sur la base des essais précliniques et cliniques disponibles. Les lacunes, les déficiences et les conflits dans les études seront détaillés, ainsi que les critères de qualité, de sécurité et d'efficacité, soulignant la nécessité de recherches futures pour préciser tous ces facteurs de la maca utilisée dans les publications.