J'ai reçu il y a quelques jours mon premier pot de maltodextrine Nutrimuscle, produit de super qualité merci !!
J'ai une petite question à propos de la maltodextrine. Je lis un peu partout qu'elle est conseillée en pré-training ou pendant.
Mais y'a-t-il un risque de la consommer en collation ?? (par dose de 50g par exemple matin et soir en dehors de tout entrainement et ceci tous les jours...). J'ai cru voir plusieurs fois sur le net que question pic d'insuline y'avait pas mieux pour choper un diabète... que pendant l'entrainement y'avait aucun risque parce que le corps était préparé à recevoir un tel index glycémique mais qu'en dehors c'était moins "sûr".
Je pensais pourtant que ce genre de glucides était le principal composant des gainers, qui eux sont conseillés en collation !?
Qu'en est-il ?
Merci d'avance à tous ceux qui pourront m'éclairer
