bonjour a tous,
voila je fini mon régime dans quelques jours, ça c'est cool.
je repart sur une prise de muscle, donc quelques kilos en quelques mois.
j'aimerai introduire des glucides pendant ma séance, chose que je n'ai jamais faite, mais voila je n'ai jamais gouté le maltodextrine ni le waxy maize, alors je pose la question:
lequel il faut prendre?
si possible avec l'explication du produit que vous me conseillez.
merci de m’éclairer