Le maté fait perdre du ventre

[Nutrimuscle-Conseils]

Anti-obesity effects of Yerba Mate (Ilex Paraguariensis): a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial
Sun-Young Kim BMC Complementary and Alternative Medicine 2015, 15:338

Obesity is a major health problem. A food field research that has recently aroused considerable interest is the potential of natural products to counteract obesity. Yerba Mate may be helpful in reducing body weight and fat. The aim of this study was to investigate the efficacy and safety of Yerba Mate supplementation in Korean subjects with obesity.

Methods
A randomized, double-blind, placebo-controlled trial was conducted. Subjects with obesity (body mass index (BMI) ≥ 25 but < 35 kg/m 2 and waist-hip ratio (WHR) ≥ 0.90 for men and ≥ 0.85 for women) were given oral supplements of Yerba Mate capsules (n = 15) or placebos (n = 15) for 12 weeks. Subjects take three capsules per each meal, total three times in a day (3 g/day). Measured outcomes were efficacy (abdominal fat distribution, anthropometric parameters and blood lipid profiles) and safety (adverse events, laboratory test results and vital signs).

Results
During 12 weeks of Yerba Mate supplementation, decreases in body fat mass (P = 0.036) and percent body fat (P = 0.030) compared to the placebo group were statistically significant. WHR was significantly decreased (P = 0.004) in the Yerba Mate group compared to the placebo group. No clinically significant changes in any safety parameters were observed.

Conclusions
Yerba Mate supplementation decreased body fat mass, percent body fat and WHR. Yerba Mate was a potent anti-obesity reagent that did not produce significant adverse effects. These results suggested that Yerba Mate supplementation may be effective for treating obese individuals.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l’étude

Les effets sur l’obésité du yerba maté (Ilex Paraguariensis): un essai, en double aveugle, clinique randomisé en présence d’un placebo.
Sun-Young Kim BMC médecine complémentaire et alternative 2015, 15: 338

L'obésité est un problème de santé majeur. Les recherches sur le yerba maté ont récemment suscité un intérêt considérable dans la lutte contre l’obésité. Le but de cette étude est d’évaluer l'efficacité d’une supplémentation du Yerba Mate chez des sujets atteints d'obésité.

Méthodes
Un essai en double-aveugle, randomisée, sous le contrôle d’un placebo a été mené. Des sujets atteints d'obésité (indice de masse corporelle (IMC) ≥ 25 et <35 kg / m 2 et le rapport taille-hanche (RTH) ≥ 0,90 pour les hommes et ≥ 0,85 pour les femmes) ont reçu des suppléments oraux de Yerba Mate (n = 15) ou un placebo (n = 15) pendant 12 semaines. Les sujets ont dû prendre trois capsules à chaque repas(3 g / jour). Les résultats mesurés étaient les suivants : l’efficacité (répartition de la graisse abdominale, paramètres anthropométriques et les profils de lipides dans le sang) et la sécurité (effets indésirables, les résultats des tests de laboratoire et les signes vitaux).

Résultats
Pendant 12 semaines de supplémentation en Yerba Mate, nous avons observé une diminution de la masse grasse (P = 0,036) ainsi qu’en pourcentage dans l’organisme (P = 0,030) par rapport au groupe placebo statistiquement significatives. WHR a significativement diminué (P = 0,004) avec le Yerba Maté par rapport au placebo. Aucune modification cliniquement significative de tous les paramètres de sécurité n'a été observée.

Conclusions
La supplémentation en Yerba Mate a provoqué une diminution de masse graisseuse corporelle, le pourcentage de masse grasse dans l’organisme et WHR. Yerba Mate est un réactif anti-obésité puissant, qui n'a pas produit des effets négatifs importants.