petite question, je prend actuellement environ 200gr de whey par jour soit 5 shakers en plus de mes repas + 1 dernier shaker de 40/50gr de caseine pour la nuit...+ des flocons d'orges qui s'y melange.
ma question est: avec cette apport supplémentaire journalier en prot, est il efficace de prendre du fat burner/carnitine, ou faut il faire une cure juste avec ses produits pour perdre le surplus de gras pour l'été
.
en gros le melange prot+fat burner font ils bon menage ensemble?
merci
