Michael Gundill évalue une barre EZ en fat grip

[Gilles]

[le-borgne]

bonjour une question pour nutrimuscle conseils si possible, j'entraine les avants bras en faisant du wrist curl pour les flechisseurs et je fais le même nombre de séries pour les extenseurs, je fais les exos en unilatéral avec haltères, mais j'ai vraiment du mal à sentir les extenseurs et pourtant je prends moins lourd, je voudrais savoir si le reverse curl barre ez est une bonne alternative pour les extenseurs ? je ne suis pas sur que cela travaille les mêmes muscles car il y'a pas le même mouvement du poignet

[Nutrimuscle-Conseils]

et le mouvement de la méthode 3?

[le-borgne]

tu fais référence à quoi, aux extensions de doigts sur banc?

[Nutrimuscle-Conseils]

oui, c'est bien en pré-fatigue

[le-borgne]

sinon pour ma question initiale? reverse curl barre ez c'est possible comme remplacement du travail des extenseurs avec haltères?

[Nutrimuscle-Conseils]

Ca ne peut pas remplacer vraiment

[le-borgne]

ok merci