Michael Gundill teste un leg extension Life Fitness

[Gilles]

[Le Docteur]

J'en profite pour poser une question à MDG.
Le leg ext, dans l'absolu : mauvais pour les genoux ?

[yam57]

j'en ai toujours fait sans problème. mais le mien est à came progressive. je ne sais pas pourquoi maintenant ils font des cames dégressive. je travaille aussi sans dossier pour mieux étirer.

[Le Docteur]

Je suis sur du plus rustique, avec les poids sur le levier. Du coup ça fait un peu comme une came progressive, d'ailleurs.
Je ne pige pas du tout pour l'inverse, effectivement.

[yam57]

oui, d’ailleurs dans la salle ou j'étais responsable, plusieurs personnes se sont plaint de douleurs au genoux . j'ai donc inversé la came. idem sur la machine à écartés, tout l'effort se faisait au départ et créait des douleurs chez beaucoup de personne. j'ai également inversé les cames.