Bonjour,
Que penser du miel comme source de glucide quotidienne, ça facilite les repas en permettant de manger plus facilement ses glucides, par exemple 100gr avoine +1CS miel au lieu de 130gr avoine, mais est ce sain ? Je prend 3 CS de miel par jour comme cela et je me demande si c'est trop ? Plus généralement je me demande si le miel d'acacia bio est un bon aliment, une bonne source de glucide ou non, et si elle peut avoir des impacts moyen-long terme sur la santé métabolique.
Cordialement
