L'effet du supplément de vitamine D sur le score et la qualité du sommeil chez les 20-50 ans atteints de troubles du sommeil par rapport au groupe témoin
Mohammad Shahi Majid Neuroscience Nutritionnelle Volume 21, 2018 - Numéro 7
Objectifs : La qualité du sommeil peut être directement liée au taux sérique de vitamine D. Certaines études ont montré que les personnes ayant un taux sérique de vitamine D inférieur avaient une qualité de sommeil inférieure. Par conséquent, cette étude visait à déterminer l'effet des suppléments de vitamine D sur le score de sommeil et la qualité du sommeil chez les personnes âgées de 20 à 50 ans.
Méthodes : Cet essai clinique en double aveugle a été réalisé en novembre 2015-février 2016 auprès de 89 personnes atteintes de troubles du sommeil sur la base de l'indice de sommeil de Petersburg. Les échantillons de patients ont été répartis au hasard en deux groupes: intervention et placebo. À la fin de l'étude, les données sur 89 sujets (44 dans le groupe d'intervention et 45 personnes dans le groupe placebo) ont été examinées. Le groupe d'intervention a reçu un supplément de vitamine D de 50 000 unités, une par quinzaine pendant 8 semaines. Pendant ce temps, le groupe placebo a reçu un placebo. Avant et après l'intervention, le questionnaire sur la qualité du sommeil de Petersburg, le questionnaire international sur l'activité physique, le questionnaire d'information générale, l'exposition au soleil, le taux sérique de vitamine D Pour analyser des données, t-test, les tests statistiques du Khi-carré, ANCOVA, U-Mann-Whitney et Wilcoxon ont été utilisés.
Résultats : D'après les résultats de la présente étude, à la fin de l'étude, le score de sommeil (PSQI) était significativement réduit chez les receveurs de vitamines par rapport aux receveurs du placebo ( P <0,05). Cette différence était significative même après modification des variables confondantes ( P <0,05).
Conclusion : Cette étude montre que l'utilisation d'un supplément de vitamine D améliore la qualité du sommeil, réduit la latence du sommeil, augmente la durée du sommeil et améliore la qualité subjective du sommeil chez les personnes âgées de 20 à 50 ans atteintes d'un trouble du sommeil.
