Trouver l'entraînement personnalisé du tendon d'Achille: l'avenir est à notre portée
Claudio Pizzolato British Journal of Sports Medicine Table of Contents for January 2019; Vol. 53, No. 1
Les tissus musculo-squelettiques, y compris les tendons, sont sensibles à leur environnement mécanique, leur charge étant excessive ou insuffisante, ce qui réduit leur résistance. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour élucider les conditions de chargement spécifiques (magnitude, durée, fréquence et fréquence) qui optimisent l'adaptation des tendons, des preuves in vitro 1 2 et in vivo 3–6 indiquent que le tendon a une «zone idéale» dans laquelle la charge mécanique favorise l'adaptation tissulaire positive ou l'homéostasie, une charge excessive ou insuffisante étant préjudiciable (figure 1).
In vitro, des études de bioréacteurs sur le tendon d’Achille de lapin ont montré qu’une continuité de 8 heures / jour pendant 6 jours de tension cyclique à 6% à 0,25 Hz maintient et favorise la santé du tendon, mais que la même durée et la même fréquence avec une amplitude de déformation de 3% et 9% détériore la matrice extracellulaire.
Les tendons qui ont été privés de charge pendant 12 jours ont augmenté leur expression de collagène de propriétés matérielles inférieures (c.-à-d. De type III) et ont diminué leurs performances mécaniques. La santé de ces tendons privés de charge, représentée par une expression accrue du collagène de type I, a été restaurée selon le même régime de charge (6 jours, 8 heures / jour, magnitude 6%, 0,25 Hz). Des études in vivo ont également systématiquement modulé le régime d’entraînement du tendon d’Achille en faisant varier la magnitude de la contrainte,durée, taux et fréquence.
