Je sais que pour certains ici, les termes d ectomorphe, mésomorphe et endomorphes ne veulent rien dire (Alban notamment), pourtant ils ne sont pas infondés. Moi je les ai même appris en cours à la fac.
Pour ceux qui ne le savent pas, cela vient d un stade du développement embryonnaie appelé le stade 3 feuillets, en effet, à ce stade, on ressemble a un genre de truc constitué de 3 couches superposée: l ectoderme (feuillet exterieur), le mésoderme (au milieu), puis l endoderme ( 2e extérieur).
Suivant la génétique de chacun, ces feuillets sont plus ou moins développé et continueront de se développer avec plus ou moins d importance.
Ces trois feuillets basiques vont ensuite se différencier en cellules spécialisée pour finalement donner l architecture du corp que l on connait:
-l ectoderme va rapidement s' invaginer, c a dire former une gouttière ( pour ceux qui voient mal, imaginez un mille feuille, sauf qu il y en a que trois de feuilles, et la feuille du dessus va se transformer en une forme de taule ondulée, mais avec une seule ondulation, au milieu, dans le sens de la longueur), cette gouttière va alors se fermer, elle devient donc un tube, le tube neural, ébauche de la moelle épinière et du cerveau, puis du système nerveux, ainsi que la peau.
-le mésoderme lui se différenciera en tissus spécialisés qui finiront par donner les muscles(coeur y compris), les vaisseaux sanguins, et quasiment tous les os.
-l'endoderme, lui, se différenciera en cellules puis tissus qui donneront le systeme gastrointestinal ( viscères, tube digestif...), et respiratoire.
Partant de la, il est EVIDENT que selon l importance prise par le développement plus ou moins important de chaque feuillet et donc des tissus qui en découleront, on obtient les morphotypes dont on parle, alors bien entendu, tout cela est modulé, on est pas strictement l un des trois, c'est pour cela qu il y a autant de gens différents. On est un mix fait de ces trois choses(tout le monde a un systeme nerveux, des muscles, et un systeme digestif!), mais si on devait choisir des extremes: -un ectomorphe serait un hypernerveux, pas forcément grand, pas de muscles, et squelette tres fin!
-un mésomorphe une montagne de muscle, avec le squelette qui va avec
-un endomorphe l obese de 250 kilo, mou du gland!
pour ce qui nous intéresse nous, cad l aspect uniquement musculaire de la chose, il y a quand même bien trois types de personnes:
l ecto a du mal a prendre, car souvent en déficit calorique, car son systeme nerveux tres actif crame tous les glucides, il finira par prendre quand meme du muscle, et du gras, mais seulement une foi qu il aura déja mangé plus de calories que ce que son systeme basal lui réclame!
le méso prend facilement du muscle
l'endo peut aussi prendre facilement du muscle, mais aussi beaucoup de gras, car son métabolisme lent stock tout l excedent
Encore une foi il n'est pas facile de décrire cela, car c'est un mélange de plusieurs choses, quand on parle de morphotype en musculation, c'est seulement les "grandes lignes" et nous ne parlons que de l aspect physique, l aspect psychique est aussi important pour se situer!
