NUTRIMUSCLE - Musclemass + Creatine ? : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **KamElouassif** » 21 Avr 2011 20:56

Comment utiliser quotidiennement muscle mass + Creatine dans un shaker de 300ml ?
Avant l'entrainement ou après ?
Avant de dormir ?
A chaque réveil ?
Avant Après ou pendant le repas/diner ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 21 Avr 2011 21:00

tu as lu la fiche produit ?
tu peux en prendre le matin, avant et après l'entraînement ainsi qu'entre les repas

par **Vincent** » 22 Avr 2011 07:42

KamElouassif a écrit:A chaque réveil ?

Ca dépend du nombre de fois que tu te réveilles par jour :mrgreen:

par **bouch** » 22 Avr 2011 09:06

KamElouassif a écrit:Comment utiliser quotidiennement muscle mass + Creatine dans un shaker de 300ml ?
Avant l'entrainement ou après ?
Avant de dormir ?
A chaque réveil ?
Avant Après ou pendant le repas/diner ?

va t'entrainer au lieu de discuter !

1 shake prot/creatine juste apres l'entrainement
et en collation quand t'as pas de source de protéines pendant au moins 3 ou 4h
la créatine, des que tu peux. petit dej, collations, midi, apres l'entrainement ( pas avant), le soir..
plusieurs petites prises = mieux.

apres abuse pas trop sur le muscle mass, t'as deja un tissu adipeux abondant.. je jouerais pas trop avec moi, au risque de devoir faire un tres long regime qui va complétement annuler les effets de ton entrainement, et pire encore, tu pourras pas aller séduire de femmes sur la plage !!

par **KamElouassif** » 22 Avr 2011 10:18

Je pense que je vais remplacer muscle mass par de l'isolat

Musclemass + Creatine ?

Musclemass + Creatine ?

Qui est en ligne