Effects of aerobic or resistance training or both on health-related quality of life in youth with obesity: the HEARTY Trial
Gary S. Goldfield Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme 2016.
Cette étude analyse les effets de l’entraînement aérobie et contre résistance ainsi que leur combinaison sur la qualité de vie liée à la santé (HRQoL) chez des adolescents en surpoids ou obèses. Après 4 semaines de rodage, on répartit aléatoirement 304 (91 garçons, 213 filles) adolescents postpubères âgés de 14 à 18 ans dans 4 groupes pour une durée de 22 semaines : entraînement aérobie (n = 75), entraînement contre résistance (N = 78), entraînement combiné (n = 75) et contrôle, soit sans exercice (n = 76). Tous les participants reçoivent du counseling en diététique et sont soumis à un déficit énergétique de 250 kcal/jour. Pour la mesure de la HRQoL, globale, physique et psychosociale (dimensions affective, sociale et scolaire), on utilise le questionnaire de la Qualité de vie des enfants au début et 6 mois après la fin de l’intervention. L’intervention commence en mars 2005 et se termine en juin 2011. D’après l’analyse du projet thérapeutique, tous les groupes présentent au 6e mois des améliorations significatives de tous les indicateurs de HRQoL. Le groupe aérobie s’améliore plus que le groupe de contrôle sur la dimension physique de HRQoL (différence moyenne de 5,5; IC 95 % 1,4–9,6, p = 0,009). Chez les participants présentant >70 % d’adhésion, l’entraînement combiné suscite plus d’améliorations concernant HRQoL globale comparativement au groupe de contrôle (différence moyenne de 4,8, IC 95 % 0,7–9,0, p = 0,02), HRQoL physique (différence moyenne de 5,8, IC 95 % 0,6–10,7, p = 0,03), HRQoL sociale (différence moyenne de de 7,6, IC 95 % 1,0–14,2, p = 0,02) et scolaire (différence moyenne de 7,5, IC 95 % 0,7,0–14,1, p = 0,03).
Ces résultats soulignent l’importance potentielle d’inclure des exercices contre résistance dans les programmes traditionnels d’exercice aérobie afin de maximiser HRQoL des adolescents aux prises avec l’obésité.
