La musculation contre les Maladies Cardiovasculaires?

[Nutrimuscle-Conseils]

Exercise-Induced Regulation of Redox Status in Cardiovascular Diseases: The Role of Exercise Training and Detraining
by Tryfonas Tofas, Antioxidants 2020, 9(1), 13;

Although low levels of reactive oxygen species (ROS) are beneficial for the organism ensuring normal cell and vascular function, the overproduction of ROS and increased oxidative stress levels play a significant role in the onset and progression of cardiovascular diseases (CVDs).

This paper aims at providing a thorough review of the available literature investigating the effects of acute and chronic exercise training and detraining on redox regulation, in the context of CVDs. An acute bout of either cardiovascular or resistance exercise training induces a transient oxidative stress and inflammatory response accompanied by reduced antioxidant capacity and enhanced oxidative damage.

There is evidence showing that these responses to exercise are proportional to exercise intensity and inversely related to an individual’s physical conditioning status. However, when chronically performed, both types of exercise amplify the antioxidant defense mechanism, reduce oxidative stress and preserve redox status. On the other hand, detraining results in maladaptations within a time-frame that depends on the exercise training intensity and mode, as high-intensity training is superior to low-intensity and resistance training is superior to cardiovascular training in preserving exercise-induced adaptations during detraining periods.

Collectively, these findings suggest that exercise training, either cardiovascular or resistance or even a combination of them, is a promising, safe and efficient tool in the prevention and treatment of CVDs.

[Nutrimuscle-Diététique]

Régulation Induite Par L'exercice Du Statut Redox Dans Les Maladies Cardiovasculaires: Le Rôle De La Formation D'exercice Et De La Draination
par Tryfonas Tofas, Antioxidants 2020, 9 (1), 13;

Bien que de faibles niveaux d'espèces réactives de l'oxygène (ROS) soient bénéfiques pour l'organisme assurant une fonction cellulaire et vasculaire normale, la surproduction de ROS et l'augmentation des niveaux de stress oxydatif jouent un rôle important dans l'apparition et la progression des maladies cardiovasculaires (MCV).

Cet article vise à fournir un examen approfondi de la littérature disponible sur les effets de la formation et de la formation d'exercices aigus et chroniques sur la régulation redox, dans le contexte des maladies cardiovasculaires. Un accès aigu à des exercices cardiovasculaires ou à des exercices de résistance induit un stress oxydatif transitoire et une réponse inflammatoire accompagnés d'une capacité antioxydante réduite et de dommages oxydatifs accrus.

Il existe des preuves montrant que ces réponses à l'exercice sont proportionnelles à l'intensité de l'exercice et inversement liées au statut de conditionnement physique d'un individu. Cependant, lorsqu'ils sont effectués de façon chronique, les deux types d'exercice amplifient le mécanisme de défense antioxydant, réduisent le stress oxydatif et préservent le statut redox. D'un autre côté, l'entraînement entraîne des inadaptations dans un laps de temps qui dépend de l'intensité et du mode de l'entraînement, car l'entraînement à haute intensité est supérieur à faible intensité et l'entraînement en résistance est supérieur à l'entraînement cardiovasculaire en préservant les adaptations induites par l'exercice pendant périodes de drainage.

Collectivement, ces résultats suggèrent que l'entraînement physique, cardiovasculaire ou en résistance ou même une combinaison d'entre eux, est un outil prometteur, sûr et efficace dans la prévention et le traitement des maladies cardiovasculaires