Écouter de la musique pendant un exercice d'intervalle de sprint: impact sur les attitudes et les intentions de l'exercice
Matthew J. Stork Journal des sciences du sport Volume 35, 2017 - Numéro 19 Pages 1940-1946
Cette étude a examiné l'impact de l'écoute de musique pendant l'exercice sur le plaisir perçu, les attitudes et les intentions vis-à-vis de l'entraînement par intervalles de sprint (SIT). Vingt hommes (24,8 ± 4,5 ans) et des femmes (20,1 ± 2,6 ans) non familiarisés avec l'exercice SIT ont complété deux sessions aiguës d'ITS, une avec et une sans musique. Le plaisir perçu, les attitudes et les intentions vis-à-vis de la TSI ont été mesurés après l'exercice pour chaque condition. Les attitudes et les intentions de participer à la SIT ont également été mesurées au départ et au suivi. Les attitudes post-exercice ont médiatisé les effets du plaisir sur les intentions dans les conditions de musique (intervalle de confiance à 95% [IC]: [0,01, 0,07], K 2 = 0,36) et dans les conditions de non-musique (IC de 95%: [0,01, 0,08 ], κ 2 = 0,37). Les attitudes envers la SIT étaient significativement plus positives après la musique que l'absence de condition musicale ( P = 0,004), alors que les intentions envers la SIT n'étaient pas ( P = 0,29). De plus, les attitudes et les intentions vis-à-vis de la TSI n’ont pas changé entre le niveau de référence et le suivi ( P s> 0,05). Ces résultats ont révélé que les participants avaient des attitudes et des intentions relativement positives à l'égard de la TIS, qui ne sont pas devenues plus négatives malgré des protocoles intensifs de TSS.
Cette étude met en évidence l’importance des réponses affectives aiguës à l’exercice de TSI pour influencer les attitudes et les intentions de celui-ci à l’égard de la participation à cet exercice. Ces facteurs pourraient en fin de compte jouer un rôle clé dans la détermination si une personne participe à un exercice de SIT à long terme.
