Nouvelle commande et questions...

[Bayko]

Ayant été agréablement surpris de la qualité des produits nutrimuscle je vais donc réitérer mon aventure avec cette marque Je vais commander d'ici la semaine prochaine un nouveau pot de MuscleWhey 4 (vanille cette fois ci ) et de la créatine en gélules... Je souhaitait savoir si il est préférable de prendre la créatine en cure (2 ou 3 mois) ou est-il conseiller de la prendre sans arrêts dans l'année ? On ma dit qu'il était préférable de prendre de la créatine lors de cures de 2 mois à fin de ne pas trop endommager les reins... Suite à cette commande je sais déjà ce que j'prendrais là prochaine fois : Peptopro et omega 3, vivement !

[Kazuya]

On t'a donc dit des bobards la créatine ne se prend pas par cure mais en continue

[Bayko]

On t'a donc dit des bobards la créatine ne se prend pas par cure mais en continue

Aucun risque pour les reins ?

[Gally]

Non si tu abuses pas, entre 5 et 10g par jour max, et que tu t' hydrate aucun risque

[sith]

J'aurais plutot dit 3-5g/j ; on peut monter jusqu'à 10g ?

[Gally]

Oui mais avant de monter a 10g faut déjà avoir un gros niveau, perso 3g en jour OFF 5 en jour ON

[Bayko]

Combien y'a de gramme dans une gélule de créatine nutrimuscle ?

[Gally]

7 gélules contiennent 4900 mg de créatine monohydrate Creapure. Donc 0.7g par gélule

[Bayko]

7 gélules contiennent 4900 mg de créatine monohydrate Creapure. Donc 0.7g par gélule

Il faudrais donc que je prenne environs 2 à 3 gélules par repas ?

[Tommy Gavin]

7 gélules contiennent 4900 mg de créatine monohydrate Creapure. Donc 0.7g par gélule

Il faudrais donc que je prenne environs 2 à 3 gélules par repas ?

Moi c'est ce que je fais mais en collation uniquement soit 3 fois par jours.


Shake protéiné avant petit dej avec créatine
Shake post training avec créatine
Shake proteiné couché avec créatine

3 gel par prise sauf le soir où c'est 2 !

[Bayko]

7 gélules contiennent 4900 mg de créatine monohydrate Creapure. Donc 0.7g par gélule

Il faudrais donc que je prenne environs 2 à 3 gélules par repas ?

Moi c'est ce que je fais mais en collation uniquement soit 3 fois par jours.


Shake protéiné avant petit dej avec créatine
Shake post training avec créatine
Shake proteiné couché avec créatine

3 gel par prise sauf le soir où c'est 2 !

Dac, merci beaucoup