NUTRIMUSCLE - Nouvelle vidéo de Flex Wheeler : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Nutrimuscle-Conseils** » 14 Mai 2009 12:36

http://mdtv.musculardevelopment.com/idiot ... /2021/225/

par **christophe bonnefont** » 14 Mai 2009 13:18

Il y a un intérêt à faire les curls barres de cette façon avec les coudes en arriéres?

par **thanos999** » 14 Mai 2009 14:13

C'est du gironda curl
ca doit faire plus travailler le chef long du biceps?

par **OLYBAR** » 14 Mai 2009 16:24

Au pupitre il me semble que le bras est trop tendu. L'inclinaison est de 60 degrés ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 14 Mai 2009 16:32

oui, et ce qu'il raconte est encore plus délirant

par **Loa** » 15 Mai 2009 21:16

thanos999 a écrit:C'est du gironda curl
ca doit faire plus travailler le chef long du biceps?

Pas spécialement. il faudrait peut être une amplitude plus grande ?
C'est un peu l'ensemble du biceps, et je me retrouve assez vite dans le brachial et les A-B.

par **tocard** » 16 Mai 2009 09:43

Nutrimuscle-Conseil a écrit:oui, et ce qu'il raconte est encore plus délirant

donc 1 exemple a ne pas suivre...
1 peu comme dans 1 numero du mdm dans 1 rubrique ou mompo recommandai de tendre completement le bras
entr chaque rep au pupitre :lol:

par **Nutrimuscle-Conseils** » 16 Mai 2009 10:10

tocard a écrit:1 peu comme dans 1 numero du mdm dans 1 rubrique ou mompo recommandai de tendre completement le bras
entr chaque rep au pupitre

tu peux toujours essayer
c'est l'entraîneur des stars

Nouvelle vidéo de Flex Wheeler

Nouvelle vidéo de Flex Wheeler

Qui est en ligne