Oméga 3 protègent le cerveau des méfaits du vieillissement

[Nutrimuscle-Conseils]

Omega-3 polyunsaturated fatty acids and brain aging
Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care: March 2015 - Volume 18 - Issue 2 - p 139–146 Denis, Isabelle

Purpose of review: The literature on the influence of dietary omega-3 polyunsaturated fatty acid (ω-3 PUFA) on brain aging has grown exponentially during the last decade. Many avenues have been explored but no global picture or clear evidence has emerged. Experimental studies have shown that ω-3 PUFA is involved in many neurobiological processes that are involved in neurotransmission and neuroprotection, indicating that these PUFAs may prevent age-related brain damage. Human studies have revealed only a weak link between ω-3 PUFA status and cognitive aging, whereas interventional studies have yet to confirm it. The purpose of this review is to analyze the developments in the area during the last 2 years.

Recent findings: Human brain MRI studies have confirmed previous findings that ω-3 PUFA can protect the brain during aging; two intervention studies obtained clear evidence. We also analyzed the experimental data clarifying the involvement of ω-3 PUFA in neurotransmission, neuroprotection (including prevention of peroxidation, inflammation, and excitotoxicity), and neurogenesis, thereby helping the brain cope with aging.

Summary: These recent human and experimental studies provide support for and clarification of how ω-3 PUFA protect against brain aging and highlight the main lines for future research.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l’étude :

Les omégas-3 et le vieillissement du cerveau.
Current Opinion in Soins Nutrition & Metabolic clinique: Mars 2015 - Volume 18 - Numéro 2 - p 139-146 Denis, Isabelle

Objet de l'examen.
La littérature porte sur l’intérêt des oméga-3 dans l’alimentation sur le vieillissement du cerveau. L’intérêt des oméga-3 est grandissant au cours de cette dernière décennie. Beaucoup de voies ont été explorées, mais la preuve évidente n’a pas été révelé. Des études expérimentales ont montré que les oméga-3 sont impliqués dans de nombreux processus neurobiologiques tels que la neurotransmission et la neuroprotection. Les oméga-3 peuvent donc prévenir les lésions cérébrales liées à l’âge. Les études humaines ont révélé un faible lien les oméga-3 et le vieillissement cognitif, alors que les études interventionnelles n’ont pas encore confirmer les effets bénéfiques des oméga-3. Le but de cette étude est d’analyser le développement des oméga-3 au cours de ces deux dernières années.

Des découvertes récentes:
Les études cérébrales ont confirmé les conclusions antérieurs selon lesquelles les oméga-3 peuvent protéger le cerveau du vieillissement, provenant de deux études d’interventions. Nous avons également analysé les données expérimentales afin de clarifier l’effet des oméga-3 sur la neurotransmission, la neuroprotection (y compris la prévention de la peroxydation, l'inflammation et l'excitotoxicité), et la neurogenèse, aidant ainsi le cerveau à faire face au vieillissement.

Résumé: Ces données récentes provenant de ces études apportent un soutien dans l’action des oméga-3 dans la protection neuronal et contre le vieillissement