Le premier festival du Bien Vivre
Avec le premier Festival du Bien Vivre organisé cette année à Paris, la Fédération Française de Cardiologie entend montrer à ses visiteurs que prendre soin de sa santé peut rimer avec plaisir.
Manger équilibré, refuser le tabac, pratiquer une activité physique quotidienne, gérer son stress sont les composantes du message préventif porté depuis cinquante ans par notre association.
Trois grands ateliers présenteront des animations pédagogiques et ludiques :
Prendre soin de son corps à travers des expériences de fitness, pilates et marche nordique, vous fera prendre conscience du plaisir que l'on éprouve à faire sortir son corps de sa torpeur ou routine quotidiennes,
Programme du samedi 6 septembre
10h - 10h45 : Fitness Academy - Cardio
11h - 11h45 : Mouv'K
12h - 12h45 : Les Mills (mix de cours)
14h - 14h45 : Freestyle
15h - 15h45 : Fitness Academy, renforcement musculaire
16h - 16h45 : Strala yoga
17h - 17h45 : Urban dance
18h - 18h45 : Cardio Fit and Beats Workout
Bien gérer son stress vous offrira un espace de relaxation (massages) et d'initiation au jardinage et à la zénitude.
Programme du samedi 6 septembre
10h - 10h45 : Pilates
11h - 11h45 : Power yoga
12 - 12h45 : Body and Mind
14h - 14h45 : Pilates
15h - 15h45 : Power yoga
16h - 16h45 : Pilates
17h - 17h45 : Strala yoga
18h - 18h45 : Body and Mind
Démonstrations de jardinage en permance
Avec Bien manger et ses cours de cuisine et de diététique, vous pourrez constater que saveurs et santé sont loin d'être inconciliables.
Programme du samedi 6 septembre
Démonstrations participantes de cuisine avec des super aliments : recette 100% végétale, sans lactose. 3 cours de 45 mn de 10 h à 13 h
Démonstrations participantes de cuisine avec des super aliments : chocolat cru et moothie vert. 3 cours de 1 h, de 14 h à 17 h.
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