Passage d'un régime à une stabilisation puis une légère pdm

[pouetpouet]

J'ai déjà posé une question similaire il y a quelques mois il me semble, mais dans le doute, je redemande.

En prévision de ma fin de "régime" en Septembre, j'aimerai bénéficier de vos lumières :
- Je tourne actuellement à 1700kcal/1800kcal afin d'atteindre les 60kg, une fois ce poids atteins, je pense faire une légère stabilisation à 2000kcal puis monté progressivement à 2100/2200kcal durant plusieurs mois.

Ma question :
- Pour faire remonter mon niveau de kcal, la seule variable à ma disposition étant les glucides (le reste est au max), puis-je simplement augmenter l'avoine de mon shaker du matin (qui contient également de l'Isolat - passant ainsi de 40gr à 70gr), et de celui de ma collation de 17h (passant ainsi de 40gr à 70gr) ?

Celà me permettrait ainsi de ne changer en rien mes habitudes alimentaires tout en prenant un peu de muscle

Merci.

[Nutrimuscle-Conseils]

- Pour faire remonter mon niveau de kcal, la seule variable à ma disposition étant les glucides (le reste est au max), puis-je simplement augmenter l'avoine de mon shaker du matin (qui contient également de l'Isolat - passant ainsi de 40gr à 70gr), et de celui de ma collation de 17h (passant ainsi de 40gr à 70gr) ?

c'est comme cela qu'il faut procéder

[pouetpouet]

- Pour faire remonter mon niveau de kcal, la seule variable à ma disposition étant les glucides (le reste est au max), puis-je simplement augmenter l'avoine de mon shaker du matin (qui contient également de l'Isolat - passant ainsi de 40gr à 70gr), et de celui de ma collation de 17h (passant ainsi de 40gr à 70gr) ?

c'est comme cela qu'il faut procéder

Nickel, merci Nutrimuscle-Conseils.