Peau épaisse

[Neoz]

Bonjour!
Bon alors mon problème du jour est que j'ai la peau assez épaisse un peu partout, mais particulièrement sur certain endroit. Sur le ventre, les triceps, les épaules, et les mollets.
Et en faite, sa me gène surtout sur le ventre, car de ce fait c'est un peu dur d'avoir des abdos bien visible (on distinct la forme extérieur, la ligne du milieu, mais pas chaque parti des abdos. On ne peu pas les compter en faite)

Quelqu'un aurait une solution si elle existe? J'ai demandé a google, mais il ne ma pas vraiment aider..
Merci

[Epsos17]

Bois beaucoup (2L, 3L ou même plus si tu peux !) pour éviter la rétention d'eau qui donne cet aspect peau épaisse.
Une petite sèche s'impose peut-être aussi non ?

[Neoz]

Pour la sèche, c'est quasiment fini, encore deux ou trois semaine et sa sera bon. Je ne boit peut etre pas assez comme tu le dit.
Quand je parle de peau épaisse ça va de le sens où elle n'est pas vraiment élastique (pas comme sur le dessus de la main ou dans le coup)

[Alban]

Une petite photo pour qu'on se rende compte ?

[Neoz]

Voici sans contraction:




Sur la dernière je ne peux prendre plus fin et ne peux tiré plus dessus. Et sur les triceps je n'ai pas reussi a prendre une photo corect, mais en gros je ne peux rien attrapé comme peau.

[EdenLog]

Euuh la tu es en fin de sèche??

[Neoz]

Encore 3 semaine et j'arrête, puis je reprendrai plus tard. J'approche des mes examens, alors je tiens a être en forme.

[Didier]

Tu fais beaucoup d'abdos ?

"Euuh la tu es en fin de sèche??" t'es pas très bienveillant...

[Epsos17]

Bon physique, tes pecs ont l'air bien félicitations !
Ta sèche n'a peut-être pas été poussée à l’extrême mais je trouve que tu es très bien comme ça.
Je ne trouve pas que ta peau soit si épaisse que ça. Mais tu peux par exemple te supplémenter en oméga3 qui ont la faculté (parmi tous leurs autres bienfaits) d'améliorer l'élasticité des cellules.
Les séries longues pour les abdos pour faciliter le drainage de la zone abdominale, et pourquoi pas l'électrostimulation en mode lipolyse.

[Neoz]

Merci pour le compliment Epsos. Pour les Omega3 t'en fait pas, il y a longtemps que j'ai compris que c'était "magique" sur la santé.

Par rapport au travail sur les abdos pour répondre à Didier, je tourne à 2 séances où je travail avec des charges (abdos poulie, relevés de jambe avec un poids, et crunch lestés. Total environ 250 rep), et une séance avec le poids du corps en série de 6*50 crunch.

J'ai déjà était beaucoup plus maigre avant de commencé à m'entrainer, et ma peau m'a toujours semblait épaisse. Je pense que sa doit être génétique, mais je vais essayé les électro pour voir, me lancé dans 3 séances en série plus longue et ajouté 2l d'eau. Parce qu'il est vrai que j'ai du mal à boire beaucoup en dehors de l'entrainement. Je n'ai pas soif, alors j'y pense pas toujours.

Il ce peut que les crème hydratante rende la peau un peu plus élastique ou c'est peine perdu?

[audiomaniac]

oui je trouve les autres un peu durs (et c'est souvent ceux qui ne postent pas de photo), tu es "assez sec" mais tu ne dois pas faire d'abdos.

[KarToOnS]

Ou pas correctement (6x50 crunch )

[nabilka]

tu dois faire comme tout le monde...compter

[Criti]

Bosse les en lourd !

[nabilka]

Bosse les en lourd !

pour epaissir la taille