Pectoraux

[alexandre]

Bonsoir à tous,

Voilà maintenant deux ans et demi que je pratique la musculation régulièrement,
Tous se passe très bien sauf que j'ai le pec droit qui ne se forme pas correctement par rapport au gauche.
Quand je contracte, un trou se forme au niveau du grand pectoral droit partie sterno-costale.
Je voudrais savoir avec quelle exercice je peux rétablir mon pec?

Sportivement
Alex

[Nutrimuscle-Conseils]

s(il y a un trou, c'est qu'il ne doit pas y avoir de muscle

[alexandre]

si j'ai bien un muscle c'est juste la définition du muscle au niveau du sternum

[maverick3013]

C'est pas un Pectus excavatum que tu aurais ?

[alexandre]

non heureusement pour moi se n'est pas un Pectus excavatum.
j'en ai parlé avec mon doc. il m'a dit que c'est tout simplement mon pec gauche qui
s'est formé plus vite que mon droit, et qu'il fallait que je travaille plus avec les haltères,
qu'à la barre,

[mayhem13]

Bosse uniquement aux haltères, et corrige toi devant la glace aux mouvements inclinés.

[AdrienRugby]

Les haltéres c'est le top ! Surtout quand on a une difference de volume