Bonsoir
depuis juin j ai une tendinite au coude .je faisais les triceps a la poulie et crakk ...comme un eclair au niveau du coude coté triceps.
en aout ca allé mieux j ai pu reprendre l entrainement intensité moyenne .puis un jour j ai voulu monter a la corde .et la crakk ..a nouveau .
jusqu a aujourd hui ce qui me fesait pensait a une tendinite me laisse penser a une dechirure partielle ou une belle lesion .
quand je pose mon coude sur la table j ai tres mal meme sans rien faire parfois et quand je me cogne au niveau du coude meme doucement ou meme quand j enleve un t shirt .demain docteur ..
Je prends 3 dosette de 15 g par jour de peptan .soit 45 g .je prends aussi 5 a 10 gelules de glycine par jour .puis je encore augmenter le peptan ?
