Peptopro et Hypoglycémie

[Miaousi]

Bonjour,

J'ai une petite question .

Quels compléments alimentaires doit-on éviter de prendre Avant l'entrainement.
Je sais que la créatine est à éviter, mais qu'en est-il du peptopro ? Je vous demande cela car, j'ai lu que l'isolat de whey est à éviter de prendre avant l'entrainement car il peut "rapprocher", ou engendrer une hypoglycémie, mais qu'en est-il pour le peptopro ?

La "combinaison" Protéine totale+ BCAA+ Glutamine 2 heures avant l'entrainement + Peptopro pendant et après l'entrainement est-elle judicieuse ?

Merci d'avance

[GouKi]

Je me posais la même question.
Si je dis pas de bêtise, ce qui provoque l'hypoglycémie avec la whey c'est sa capacité à stimuler l'insuline, alors qu'on ne consomme pas de glucide.
Or, il me semble que le Peptopro est encore plus puissant à ce niveau. J'aurai donc tendance à dire qu'il peut engendrer les mêmes problèmes que la whey, sinon pire.

[Gaston]

Salut, le peptopro peut avoir tendance à être hypoglycémiant, moi je le garde juste pour la boisson intra, en ajoutant éventuellement un peu de BCAA. Si tu as de la prot totale c'est nickel en pré training, tu peux même surement la prendre moins de 2 heures avant l'entrainement, ça se digère bien. La glutamine, c'est bien d'en prendre après l'entrainement il me semble. Après, faut tester, on réagit tous un peu différemment !

[Nutrimuscle-Conseils]

alors qu'on ne consomme pas de glucide.

oui moins tu manges de calories (surtout glucides et graisses), plus il faut faire attention aux protéines très rapides comme la whey ou le peptopro

[Nutrimuscle-Conseils]

La "combinaison" Protéine totale+ BCAA+ Glutamine 2 heures avant l'entrainement + Peptopro pendant et après l'entrainement est-elle judicieuse ?

c'est ce que je recommande (protéine totale) avant un effort comme stratégie de base mais certains pourront prendre de la whey sans problème