Perte de masse musculaire ?

[jake]

question en particulier pour MG:

a partir de combien de temps, la force et la masse diminuent apres un arret du training ?

en imaginant une diete asser haute en proteine.

[jake]

pour un naturel je precise

[Nutrimuscle-Conseils]

Si tu n'es pas en sur-entraînement, ça va vite, environ 1 semaine bien que certaines fois, un petit arrêt permet de donner un coup de boost à la force

[jake]

1 semaine.... c'est deprimant