Bonsoir à tous,
Quelqu’un connait il les différentes techniques pour perdre rapidement du poids afin d’être à la caté inférieure pour les sports de combats?
Je sais que 24h avant la pesée, beaucoup de combattants utilisent la déshydratation afin de perdre le maximum de flotte ! Ils arrêtent de s’hydrater et fond du sauna à gogo pour être au poids…
J’aurais voulu savoir aussi, quels sont les suppléments efficaces qui aident à la récupération pour ne pas arriver jour J complètement mort à cause de ces gros régimes.
Merci pour vos réponses .
