Un peu d'aide pour mes suppléments!

[KabalWar]

Bonjour,

Voilà je fais de la musculation à la maison avec un banc etc. depuis 9 mois et depuis 3 mois je suis en salle. J'ai pris de temps en temps quelques compléments du genre Gainer, k..... et booster de testo sans voir vraiment de changement que ce soit visuelle ou bien dans les sensations.

Après avoir fait quelques site "bling-bling" et une grosse recherche ce mois si je me suis arrêté sur votre site, je vais surement commander d'ici quelques jours mais j'aurais vraiment besoin de quelques conseils avant de finaliser mon achat, je ne voudrais pas me planter.

Voilà je voulais prendre MUSCLEWHEY4 et BCAA constructeurs, je voulais savoir si pour commencer c'était bien et surtout si cette prot' pouvait servir à toutes les prises pour éviter d'acheter une lente et une rapide car pour le moment mon budget est assez restreint.

Je voudrais partir pour un mois de produits avec un pot de 4 kg de musclewhey4 et une boîte de 750g de Bcaa cela sera-t-il suffisant?

Merci d'avance,

[Nutrimuscle-Conseils]

Après avoir fait quelques site "bling-bling"

effectivement, avec la K.., j'ai l'impression que tu as acheté tout ce qui brillait plutôt que d'aller à ce qui était le plus efficace.
la protéine la plus universelle, c'est le protimuscle
à la place de BCAA, je prendrais la créapure qui est la référence en matière de créatine

[KabalWar]

Ok Nutrimuscle-Conseils merci pour vôtre réponse très rapide

Je vais partir sur ce que vous me conseillez, par contre pour la protimuscle est-elle aussi bonne que musclewhey 4?

En plus je viens de voir que pour la commande je vais recevoir de la BCAA gratuit donc ce sera parfait ^^

[Nutrimuscle-Conseils]

bonne au gout ?
en efficacité, ça dépend de l'utilisation mais pour toi, elle a la polyvalence que tu recherches

[KabalWar]

Oui je voulais savoir niveau gout désolé de mettre mal exprimé, et tu entend quoi par cela dépend de l'utilisation?
Sur cette protéine je vois donc qu'elle a 50% de prot rapide et 50% de prot lente cela sera t'il aussi efficace que deux prot séparé?
Du moins surtout pour la prise après entrainement?

En tous cas merci bien pour toute cette aide.

[Nutrimuscle-Conseils]

Sur cette protéine je vois donc qu'elle a 50% de prot rapide et 50% de prot lente cela sera t'il aussi efficace que deux prot séparé?

non mais c'est plus simple d'utilisation

[KabalWar]

Par contre pourquoi me conseillez plutôt la créatine plutôt que des bcaa? les deux serait il mieux?

[Nutrimuscle-Conseils]

oui mais c'est toi qui disait ;

pour le moment mon budget est assez restreint.

[costello143]

Protimuscle et creatine ...

c'est le combo du pauvre ....

vasy les yeux fermé ...

[Epsos17]

C'est sûr qu'un pot de protéine rapide et un pot de protéine lente c'est mieux, ça permet de vraiment prendre chaque protéine à un moment précis en fonction de ce qu'on recherche comme effets (booster l'anabolisme pour l'une, lutter contre le catabolisme pour l'autre)
Voilà pourquoi pour une question de budget, la Protimuscle réunit ses 2 types de protéines en un seul pot.

Les BCAA, il y en a dans toutes les protéines que Nutrimucle vend. Donc voilà pourquoi tu peux t'en passer on va dire.
Ils sont surtout très utiles pour l'avant / le pendant / et l'après entrainement.

La créatine, un pilier de la construction musculaire. Ne passe pas à côté.

Pour prendre du muscle il n'y a pas que les protéines, il faut une diète équilibrée et saine.
Des glucides de qualité (riz complet, flocons d'avoine, etc...)
Des lipides, pas n'importe lesquels bien sûr on fuit les saturés et on privilégie les amandes ou les oméga3 par exemple.
Des légumes, des légumes, des légumes encore et toujours !
On oublie toutes les sucreries, sodas, sauce mayo, etc... ça va de soi !
On fait de bonnes nuits réparatrices.

[Alban]

Pour prendre du muscle il n'y a pas que les protéines

En effet, il y a aussi et SURTOUT l'entraînement !!!

9 mois sans que rien ne change, je me pose des questions....

[costello143]

Pour prendre du muscle il n'y a pas que les protéines

En effet, il y a aussi et SURTOUT l'entraînement !!!

9 mois sans que rien ne change, je me pose des questions....

T'est arrivé a ton summum

[EdenLog]

Pour prendre du muscle il n'y a pas que les protéines

En effet, il y a aussi et SURTOUT l'entraînement !!!

9 mois sans que rien ne change, je me pose des questions....

Si il s'est allégé le portefeuille.. ^^

[KabalWar]

Bonsoir,

D'abord merci pour toutes les réponses.

Je vais essayer de répondre a tout le monde, donc oui mon budget est restreint mais cela n’empêche pas de ce renseigner

Pour ce qui est de l'évolution, j'ai essayer de travailler pendant de nombreux mois avec des poids léger car je sors de plusieurs problème de santé (hernie discale traumatique, étirement du plexus lombaire, et les nerfs de la jambes gauches touché) cela fait donc trois mois que j'augmente doucement les poids et les fréquences.

Quand je dis aucune évolution c'est juste que cela me parait pas énorme pour le temps passé mais je vois quand même quelques plus. Pour les nuits réparatrice je demande que ça mais avec trois gamines en bas age dont une de 3mois je t'avoue que les nuits sont plutôt agité.

J'ai revu un peu mon budget pour ce mois si en tous cas et je penser donc prendre:

-Protimuscle
-créapure
-bcaa
-glutamine

Si vous avez un avis je prend volontiers.

Bonne nuit ou soirée a tous

[KabalWar]

Petit Up