Un peu perdu avec toutes ces proteines ?????

[kojack]

Bonjour à vous ,
voila comme les resumes le titres au final lequels prendre ???

Entre protimuscle, proteines totales, musclewhey, muscleywhey 4, egg proteine , whey lactose, musclemasse 4 , whey bio active, whey isolat etc....
difficile de faire un choix dans tout ça
Pour vous, quel est celle qui vous a apporter le +++

Dnas la game bcca pareil devont nous faire un mix des 3 ???
les bcca resistance av et pendant le training puis les bcca anabolique en fin d'entrainement ???

[ed]

Bah ca dépend de ce que tu veux de ton alim etc
Certaintes sont mieux pres de l'entrainement comme l'isolat ( rapide)
D'autres sont comme les proetines totales des proteines lentes plus adaptées entres les repas , le soir au coucher
D'autres encore sont a mi chemin ( protimuscle) qui est adapté pour etre consommée a peu pres a n'importe quel moment
Si tu débute dans la supplémentation comme moi pour pas se compliquer la vie je pense que protimuscle 4 est parfaite !

[Nutrimuscle-Conseils]

tu raisonnes à l'envers
comment par définir tes objectifs et tu trouvera la prot qui va avec

[kojack]

prendre de la masse musculaire

[Nutrimuscle-Conseils]

whey bio-active durant la journée
protéine totale juste avant l'entraînement, le soir et la nuit

[kojack]

Merci du conseil ,
donc en post training je continue avec ma whey isolat +maltodextrine
pendant 5g de whey + maltodextrine
apres de la bio active +bcca anabolique
et entre les entrainement de la bio active
et au coucher whey isolat + bcca anabolique .

La on doit pas etre mal je pense .
Bon me reste + qu'a passer commande de la bio active .=-)
si avec tout ça je ne prend pas de poinds alors j'arrete tout mdr

[Nutrimuscle-Conseils]

le soir, je prendrais de la bio à la place de l'isolat

[kojack]

ok chef